Le paradoxe de l'énergie : Que faire lorsque votre énergie est épuisée ?

Note :   (4,6 sur 5)

Le paradoxe de l'énergie : Que faire lorsque votre énergie est épuisée ? (Gundry MD Steven R.)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « The Energy Paradox » du Dr Gundry est bien accueilli en raison de son contenu clair, informatif et scientifiquement étayé sur l'amélioration des niveaux d'énergie par le biais de changements alimentaires. De nombreux lecteurs apprécient sa facilité de lecture et ses conseils pratiques, bien que certains critiquent la validité de certaines affirmations et l'absence d'approbation de régimes spécifiques.

Avantages:

Bien écrit et facile à comprendre
fournit des informations précieuses sur l'alimentation et l'énergie
contient des listes d'aliments et des recettes
de nombreux lecteurs font état de changements positifs pour leur santé
étayé par des références scientifiques
divertissant et instructif.

Inconvénients:

Certaines affirmations sont considérées comme pseudo-scientifiques et non étayées
manque de recommandations spécifiques pour des régimes populaires comme le keto
peut nécessiter des ajustements diététiques importants
certains lecteurs l'ont trouvé profond ou ennuyeux.

(basé sur 87 avis de lecteurs)

Titre original :

The Energy Paradox: What to Do When Your Get-Up-And-Go Has Got Up and Gone

Contenu du livre :

L'auteur des best-sellers Plant Paradox jette un regard neuf sur l'un des principaux problèmes de santé qui frappent les Américains - la fatigue - et propose un plan révolutionnaire pour stimuler l'énergie et revitaliser l'endurance mentale et physique.

Dans ses best-sellers Le paradoxe des plantes et Le paradoxe de la longévité, le Dr Steven R. Gundry a proposé des perspectives qui changent la donne en matière de bien-être. Dans Le paradoxe de l'énergie, le Dr Gundry développe ses précédentes discussions sur l'intestin, le microbiome et la santé mitochondriale, en établissant un lien entre le dysfonctionnement immunitaire et les symptômes mentaux et physiques de la fatigue, notamment l'épuisement, le brouillard cérébral, la dépression, l'anxiété et le ralentissement du métabolisme.

Comme l'explique le Dr Gundry, il n'est pas normal de se sentir fatigué, de mauvaise humeur et sans énergie, quelle que soit la charge de travail ou l'âge. La fatigue est un signal d'alarme de l'organisme, destiné à nous avertir que quelque chose ne va pas. Dans son travail clinique, le Dr Gundry a constaté que ses patients qui se plaignent de se sentir malades et fatigués en permanence ont presque toujours quelque chose en commun : les marqueurs d'inflammation d'un intestin qui fuit.

Dans The Energy Paradox, le Dr Gundry offre aux lecteurs les informations et les outils nécessaires pour calmer la bataille auto-immune qui fait rage à l'intérieur - une bataille qui épuise les précieuses réserves d'énergie, vous laissant épuisé et enclin aux troubles de l'humeur et à la prise de poids. Avec de nouvelles directives sur la façon d'augmenter la production d'énergie mitochondriale et de nourrir le microbiome, 30 nouvelles recettes approuvées par le Plant Paradox, et des listes d'aliments énergétiques à consommer et d'aliments énergivores à éviter, The Energy Paradox aidera les lecteurs à reprendre leur vie en main, en leur donnant l'énergie dont ils ont besoin pour se sentir, avoir l'air et être au mieux de leur forme.

Autres informations sur le livre :

ISBN :9780063005730
Auteur :
Éditeur :
Reliure :Relié
Année de publication :2021
Nombre de pages :336

Achat:

Actuellement disponible, en stock.

Je l'achète!

Autres livres de l'auteur :

Le paradoxe de la longévité : comment mourir jeune à un âge avancé - The Longevity Paradox: How to...
L'auteur du best-seller du New York Times Le...
Le paradoxe de la longévité : comment mourir jeune à un âge avancé - The Longevity Paradox: How to Die Young at a Ripe Old Age
Le paradoxe des plantes : les dangers cachés des aliments sains qui provoquent maladies et prise de...
"J'ai lu ce livre... il a fonctionné. Ma maladie...
Le paradoxe des plantes : les dangers cachés des aliments sains qui provoquent maladies et prise de poids - The Plant Paradox: The Hidden Dangers in Healthy Foods That Cause Disease and Weight Gain
Le livre de cuisine du paradoxe végétal : 100 recettes délicieuses pour vous aider à perdre du...
Steven R. Gundry, le livre de cuisine qui...
Le livre de cuisine du paradoxe végétal : 100 recettes délicieuses pour vous aider à perdre du poids, à guérir votre intestin et à vivre sans lectine - The Plant Paradox Cookbook: 100 Delicious Recipes to Help You Lose Weight, Heal Your Gut, and Live Lectin-Free
Le livre de cuisine familiale du paradoxe végétal : 80 recettes en un seul pot pour nourrir votre...
L'auteur du New York Times bestseller de The...
Le livre de cuisine familiale du paradoxe végétal : 80 recettes en un seul pot pour nourrir votre famille à l'aide d'une marmite instantanée, d'une mijoteuse ou d'une poêle à frire. - The Plant Paradox Family Cookbook: 80 One-Pot Recipes to Nourish Your Family Using Your Instant Pot, Slow Cooker, or Sheet Pan
Le paradoxe des plantes, rapide et facile : le plan de 30 jours pour perdre du poids, se sentir bien...
Steven Gundry, un guide rapide et facile du...
Le paradoxe des plantes, rapide et facile : le plan de 30 jours pour perdre du poids, se sentir bien et vivre sans lectines - The Plant Paradox Quick and Easy: The 30-Day Plan to Lose Weight, Feel Great, and Live Lectin-Free
Le paradoxe de l'énergie : Que faire lorsque votre énergie est épuisée ? - The Energy Paradox:...
L'auteur des best-sellers Plant Paradox jette un...
Le paradoxe de l'énergie : Que faire lorsque votre énergie est épuisée ? - The Energy Paradox: What to Do When Your Get-Up-And-Go Has Got Up and Gone
Déverrouiller le code Keto : La nouvelle science révolutionnaire de la céto qui offre plus de...
L'auteur de la série de best-sellers Plant...
Déverrouiller le code Keto : La nouvelle science révolutionnaire de la céto qui offre plus de bienfaits sans privation - Unlocking the Keto Code: The Revolutionary New Science of Keto That Offers More Benefits Without Deprivation
Gut Check : Libérez le pouvoir de votre microbiome pour inverser la maladie et transformer votre...
Dans cet ajout révolutionnaire à sa série Plant...
Gut Check : Libérez le pouvoir de votre microbiome pour inverser la maladie et transformer votre santé mentale, physique et émotionnelle. - Gut Check: Unleash the Power of Your Microbiome to Reverse Disease and Transform Your Mental, Physical, and Emotional Health

Les œuvres de l'auteur ont été publiées par les éditeurs suivants :

© Book1 Group - tous droits réservés.
Le contenu de ce site ne peut être copié ou utilisé, en tout ou en partie, sans l'autorisation écrite du propriétaire.
Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)