Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est un livre de cuisine bien accueilli qui se concentre sur la santé intestinale et le régime microbiome, fournissant une variété de recettes faciles à suivre qui sont bénéfiques pour les personnes souffrant de problèmes digestifs. Le livre est apprécié pour son approche simple et ses délicieuses recettes, bien que certains utilisateurs aient trouvé qu'il manquait d'informations nutritionnelles et d'éléments visuels.
Avantages:⬤ Variété de recettes saines et faciles à préparer.
⬤ Bonne présentation et organisation, avec des informations concises sur le régime microbiome.
⬤ Les recettes sont généralement rapides à réaliser et ne prennent que 10 à 30 minutes.
⬤ Utile pour les personnes ayant des problèmes de santé intestinale, avec des recettes spécifiques destinées à la guérison.
⬤ De nombreux utilisateurs ont trouvé les recettes délicieuses et agréables à préparer.
⬤ Certains utilisateurs ont trouvé les recettes peu inspirantes et de mauvaise qualité par rapport à d'autres livres de cuisine.
⬤ Manque d'informations nutritionnelles et de tailles de portions.
⬤ Absence d'index, ce qui rend la navigation plus difficile.
⬤ Quelques utilisateurs ont été submergés par la quantité d'informations et ont ressenti le besoin de plus de conseils sur les besoins diététiques spécifiques.
(basé sur 58 avis de lecteurs)
Titre original :
The Microbiome Cookbook: 150 Delicious Recipes to Nourish Your Microbiome and Restore Your Gut Health
Contenu du livre :
Le microbiote gastro-intestinal comprend des centaines de billions de bactéries, de virus et de champignons qui habitent vos intestins et qui vivent en symbiose avec vous.
Le microbiote gastro-intestinal comprend des centaines de billions de bactéries, de virus et d'organismes fongiques qui habitent vos intestins et vivent en symbiose avec vous. Lorsque le microbiome est perturbé, une cascade de complications peut s'ensuivre, notamment des allergies et des sensibilités alimentaires, des problèmes de santé mentale, une prise de poids, le syndrome du côlon irritable et des maladies auto-immunes.
Le livre de cuisine du microbiome vous fournit les informations et les recettes nécessaires pour favoriser l'épanouissement de la population intestinale. En suivant le programme de ce livre, vous bénéficierez des nombreux avantages d'un microbiome en bonne santé, à savoir : - Améliorer la digestion.
Améliorer la digestion.
- Neutraliser les toxines.
- Réduire l'inflammation.
- Soutenir l'immunité.
- Stimuler le métabolisme
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781612435978 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 208 |
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