Le guide complet de la condition physique des Navy Seals, troisième édition : Mise à jour pour l'élite guerrière d'aujourd'hui

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques font l'éloge de « The Complete Guide to Navy SEAL Fitness » de Stewart Smith pour son approche complète de l'entraînement physique, en particulier pour ceux qui aspirent à devenir Navy SEAL. Il propose une variété de programmes d'entraînement, des instructions claires et des conseils nutritionnels. Toutefois, certains lecteurs mentionnent la nécessité d'un équipement spécifique, tel qu'un maillot de bain, et l'absence d'un DVD censé accompagner le livre. Dans l'ensemble, ce livre est considéré comme une excellente ressource pour les amateurs de fitness sérieux, mais il risque de ne pas convenir aux débutants qui ne disposent pas d'une base solide en matière de fitness.

Avantages:

** Un programme de remise en forme complet et structuré avec des instructions détaillées. ** Des plans d'entraînement efficaces pour différents niveaux de condition physique, y compris pour les débutants. ** Les exercices se font au poids du corps et ne nécessitent qu'un minimum d'équipement. ** Inclut des conseils nutritionnels précieux et des astuces pour la course à pied. ** Des critiques positives sur la réactivité et la serviabilité de l'auteur.

Inconvénients:

** Certains lecteurs ont été déçus par l'absence d'un CD/DVD qui était attendu. ** Nécessite l'accès à une piscine pour des résultats optimaux. ** Ne convient pas aux débutants absolus, qui doivent avoir une bonne condition physique de base. ** Certaines sections présentent des fautes de frappe mineures et des phrases maladroites.

(basé sur 140 avis de lecteurs)

Titre original :

The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition: Updated for Today's Warrior Elite

Contenu du livre :

Le programme de bien-être à haute intensité mis à jour pour les amateurs d'exercices sérieux qui aspirent à atteindre le niveau de forme des Navy SEALs - avec des instructions étape par étape, des conseils pour la perte de poids, des séances d'entraînement pour débutants, et bien plus encore.

Que vous souhaitiez devenir un Navy SEAL ou simplement être aussi en forme qu'un Navy SEAL, voici votre chance. Le Guide complet de la condition physique des Navy Seals, troisième édition, est de retour avec des entraînements BUD/S (Basic Underwater Demolition/SEAL) mis à jour et les dernières conditions d'admission de la Marine. Avec ce programme, vous serez prêt pour n'importe quel entraînement militaire ou défi physique dans le monde. Entraînez-vous avec les individus les plus forts et les plus en forme du monde : les US Navy SEALs ! Ce programme complet comprend :

- Des instructions pas à pas mises à jour pour aider les recrues en bonne condition physique sur le chemin de l'entrée chez les SEAL.

- De nouvelles séances d'entraînement pour débutants pour ceux qui ont besoin de perdre 20 livres ou plus.

- Un plan spécial de 12 semaines pour le test de sélection physique des opérations spéciales de la marine (EOD, SWCC, plongeur) 0.

- De nouvelles informations pour une perte de poids optimale de la part d'une nutritionniste certifiée.

Rédigé par un instructeur SEAL de haut niveau, The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition, est le programme d'exercices avancés qui peut vous guider à travers l'entraînement sans fioritures qui a conditionné certains des meilleurs corps du monde.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781578262663
• Auteur : Stewart Smith
• Éditeur : Hatherleigh Pr
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2008
• Nombre de pages : 208