Titre original :
Fearless Social Confidence: Strategies to Live Without Insecurity, Speak Without Fear, Beat Social Anxiety, and Stop Caring What Others Think
Contenu du livre :
Changez la voix intérieure qui vous dit "ils vont penser que vous êtes stupide", ou "je ne suis pas assez bon". Cessez de laisser la peur diriger votre vie.
Peur du jugement, du rejet, du rire, du silence gênant, de se sentir ridicule, de dire la mauvaise chose ou de faire mauvaise impression. Est-ce que c'est toujours ce qui vous préoccupe ?
Contrôlez vos pensées, soyez respecté et entendu, et ne vous souciez plus de ce que pensent les autres.
Fearless Social Confidence vous donne plus qu'une victoire sur la timidité - il vous donne l'invincibilité sociale et élimine à jamais le sentiment que vous n'êtes tout simplement pas assez bon.
Il s'agit d'un livre unique qui examine en profondeur la confiance sociale : ce qui la provoque, ce qui l'épuise et, plus important encore, ce que vous pouvez faire pour y remédier. Il explique comment la confiance en soi se construit et vous guide pas à pas dans les différents changements d'état d'esprit et les actions à entreprendre. Vous repartirez en sachant exactement quoi faire pour vous aider.
Apprenez à vous sentir à l'aise dans n'importe quelle situation et à ignorer la gêne que vous ressentez.
Patrick King est un auteur de best-sellers internationaux et un coach en compétences sociales. Ses écrits s'appuient sur une variété de sources, de la recherche scientifique à l'expérience universitaire, en passant par le coaching et l'expérience de la vie réelle. Il est également un ancien reclus social qui a réussi à aller du point A au point B et qui comprend intimement les difficultés auxquelles vous êtes confronté.
Le Dr Aziz Gazipura, psychologue clinicien et spécialiste de la confiance sociale aux États-Unis, nous fait part de ses réflexions dans un chapitre perspicace sur la transformation.
Parlez et vivez librement sans avoir constamment des pensées négatives.
-Comment bannir les discours négatifs et autres habitudes toxiques.
-L'art de l'acceptation de soi et de la correction des pensées biaisées.
-Un plan détaillé sur ce qu'il faut faire et comment commencer votre changement.
-Les techniques de base utilisées en thérapie et en psychologie pour surmonter la peur.
-Comprendre la relation entre la confiance, l'action et les pensées.
Abaissez vos boucliers et permettez aux gens de vous voir tel que vous êtes.
Le pouvoir de la confiance sociale : elle vous permet de voir un monde de possibilités et de potentiel par opposition à un monde d'anxiété stressante et de peur constante de l'échec. Elle a la capacité de bouleverser votre vie et de tout changer.
La confiance sociale vous donne le pouvoir de faire de votre monde ce que vous voulez. Elle vous permet de nouer les relations que vous avez toujours souhaitées et qui vous semblaient hors de portée. Elle vous permet de parler et d'agir simplement, sans avoir à réfléchir à deux fois à ce que pensent les autres. Sortez de votre zone de confort et rencontrez qui vous voulez, sachez toujours quoi dire, et soyez respecté et entendu.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647430689 |
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| Reliure : | Broché |
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