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Titre original :
How to Establish Boundaries: Protect Yourself, Become Assertive, Take Back Control, and Set Yourself Free
Contenu du livre :
Vous avez l'impression de devoir vous plier aux exigences des autres sans savoir pourquoi ? Il est temps de vous défendre.
Qui prend les décisions dans votre vie ? La frontière est mince entre la générosité et le don de soi et l'abnégation. Il est temps de trouver cette limite et de la faire respecter.
Les questions suivantes vous aideront à trouver des réponses à vos questions : Comment gérer la négativité et dire non, cesser de se laisser faire.
L'étude Établir des limites vous permettra de diagnostiquer et d'analyser les croyances qui vous maintiennent sous l'emprise et la manipulation des autres. En apprenant à mieux nous connaître, nous décortiquerons nos peurs et nos insécurités, et nous disposerons d'une grande variété d'outils pour reprendre votre vie en main.
Ce livre vous aidera à comprendre immédiatement comment votre vie devrait être - sans obligation, sans peur, sans pression et sans douleur. Vous ne serez plus jamais la proie de croyances aussi dévalorisantes.
Cessez de céder à la pression, à l'obligation, à la peur et à la culpabilité.
Patrick King est un auteur de best-sellers internationaux et un coach en compétences sociales. Ses écrits s'appuient sur des sources variées, telles que la recherche scientifique, l'expérience universitaire, le coaching et l'expérience de la vie réelle.
Cessez de vous enflammer pour garder les autres au chaud.
-Les limites poreuses, les limites souples et les limites efficaces.
-Le langage, les phrases et l'approche à adopter pour se protéger.
-Comment gérer les personnes toxiques et les vampires.
-Comment s'extraire des mauvaises situations.
-Comment s'assurer que vos intentions correspondent à vos actions.
Les personnes qui ne sont pas en mesure de s'occuper de leurs propres affaires et de celles de leurs proches.
Imaginez une vie où vous fixez vos propres règles et où vous ne faites que ce que vous voulez vraiment faire. Une vie où vous êtes à l'abri des pressions extérieures et où vous ne vous sentez pas responsable des émotions et des sentiments des autres. Une vie où vous êtes libre de parler, de penser et de faire ce que vous voulez.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647431808 |
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| Reliure : | Broché |
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