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Titre original :
Hashimoto's Cookbook and Action Plan: 31 Days to Eliminate Toxins and Restore Thyroid Health Through Diet
Contenu du livre :
Un livre de recettes et un plan d'action en 28 jours pour adopter un mode de vie sain dans le cadre de la maladie de Hashimoto.
Bien que la maladie de Hashimoto soit la maladie thyroïdienne la plus répandue aux États-Unis et qu'elle touche près de 14 millions d'Américains, il existe peu de références sur la réduction des symptômes par des changements alimentaires. Personne ne comprend mieux cela que Karen Frazier, qui vit avec la maladie d'Hashimoto depuis plus de 20 ans et sait de première main à quel point il est difficile d'abandonner le gluten, le maïs, le soja et les aliments inflammatoires d'origine laitière. Ce livre de cuisine propose un plan d'action d'un mois avec plus de 125 recettes pour vous aider à commencer et à suivre un régime approuvé par la maladie de Hashimoto. Il s'agit de votre guide de référence pour vivre une vie respectueuse de la maladie de Hashimoto.
Dans ce livre de recettes et ce plan d'action pour la maladie de Hashimoto, vous trouverez :
⬤ Un plan d'action d'un mois pour éliminer les aliments problématiques, divisé en un nettoyage de 3 jours et un plan de repas de 3 semaines.
⬤ Plus de 125 recettes proposant des repas adaptés à la maladie d'Hashimoto pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, les desserts et les en-cas.
⬤ Des aides utiles pour faciliter la transition vers un mode de vie adapté à la maladie de Hashimoto, avec des outils de suivi des symptômes et des listes de courses.
⬤ Une introduction essentielle couvrant les informations indispensables sur la maladie d'Hashimoto.
Les recettes comprennent : Muffins à la banane, soupe asiatique aux boulettes de viande, courgettes farcies, saumon au gingembre avec purée de patates douces, gigot d'agneau à la moutarde et aux herbes, prunes pochées à la vanille et à la camomille, et bien plus encore !
Passez à l'action avec ce programme de 28 jours et constatez par vous-même les bienfaits d'une alimentation respectueuse de la thyroïde.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781623155834 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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