Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées, certains lecteurs faisant l'éloge de son contenu informatif et de ses recettes saines, tandis que d'autres lui reprochent d'être trop axé sur les conseils nutritionnels et d'offrir des recettes peu convaincantes. Beaucoup apprécient le style engageant de Hugh, mais certains pensent que le livre n'est pas à la hauteur des attentes, notamment en termes de praticité pour la cuisine de tous les jours.
Avantages:⬤ Style informatif et engageant
⬤ facile à lire et à comprendre
⬤ utile pour démarrer un programme d'alimentation saine
⬤ contient des recettes simples et attrayantes
⬤ offre des conseils nutritionnels solides
⬤ motivant et présente des lignes directrices claires pour un mode de vie sain.
⬤ Certains ont trouvé que le livre ne valait pas son prix
⬤ de nombreuses recettes jugées trop simplistes ou peu attrayantes
⬤ accent excessif mis sur les informations nutritionnelles plutôt que sur les recettes proprement dites
⬤ certains ont estimé qu'il manquait de profondeur et de variété dans la section des recettes
⬤ critique de la dépendance à l'égard de certains aliments et de l'absence de prise en compte de besoins diététiques plus larges.
(basé sur 92 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat Better Forever: 7 Ways to Transform Your Diet
Contenu du livre :
UN BEST-SELLER DU SUNDAY TIMES TOP TEN
Dans Eat Better Forever, Hugh Fearnley-Whittingstall vous donne tous les outils pour améliorer vos habitudes alimentaires, et donc votre vie, de façon permanente. Et pour vous aider, il a ajouté ses 100 recettes les plus saines à ce jour.
Dans ce livre révolutionnaire, au lieu de promettre une solution unique et gadget pour relever le défi d'une alimentation saine, Hugh extrait les connaissances, les conseils et les habitudes saines d'une recherche de pointe sur la crise de l'obésité, pour produire 7 stratégies simples qui transformeront votre régime alimentaire et votre santé. En commençant par un message d'une simplicité déconcertante, à savoir que nous devons tous devenir complets, il nous éloigne de la malbouffe industrielle et des aliments transformés qui font tant de mal à beaucoup d'entre nous et nous ramène aux vrais aliments qui nous nourrissent et nous permettent de rester en bonne santé.
Tout ce qui suit est clair, crédible et réalisable. Qu'il s'agisse de distinguer les bons glucides des mauvais, d'apprendre à ne pas craindre les graisses, de prendre soin de nos intestins, de renégocier les aliments que nous appelons "boissons" ou de savoir quand manger... et quand faire une pause, Hugh nous guide vers une meilleure façon d'appréhender la vie. Hugh nous guide vers un meilleur mode d'alimentation qui nous accompagnera toute notre vie.
Le tout est accompagné de conseils rassurants et d'interrupteurs qui nous aident à mettre en pratique les connaissances vitales qu'il nous transmet. Et les 100 recettes qui l'accompagnent, ainsi que leurs variations infinies, nous permettent de manger sainement toute notre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781526602800 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 416 |
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