Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre de cuisine de Bruce Fife est bien accueilli pour ses recettes cétogènes délicieuses et saines, faciles à préparer. De nombreux utilisateurs apprécient l'accent mis sur l'utilisation d'ingrédients facilement disponibles et les informations nutritionnelles utiles fournies. Cependant, certains utilisateurs ont rencontré des problèmes avec le format Kindle, notamment des erreurs de navigation et des difficultés à trouver les ingrédients.
Avantages:Recettes savoureuses et faciles à préparer, bien adaptées à l'alimentation quotidienne, adaptées à divers besoins de santé (p. ex. diabète), comprend des informations nutritionnelles, met l'accent sur les vrais aliments, offre une bonne sélection de recettes.
Inconvénients:⬤ La version Kindle est mal formatée, ce qui rend la navigation difficile
⬤ certains utilisateurs ont trouvé qu'il était difficile de trouver des ingrédients dans leur région
⬤ certaines recettes manquent de détails spécifiques comme le poids des viandes.
(basé sur 29 avis de lecteurs)
Titre original :
Dr. Fife's Keto Cookery: Nutritious and Delicious Ketogenic Recipes for Healthy Living
Contenu du livre :
Un régime cétogène est un régime très pauvre en glucides et riche en graisses, avec une quantité modérée de protéines. Un tel régime fait passer l'organisme dans un état métabolique ultra-efficace dans lequel les graisses sont utilisées comme principale source de carburant à la place du glucose (sucre).
Cet état métabolique, connu sous le nom de cétose nutritionnelle, a un effet thérapeutique prononcé sur l'organisme. Le régime s'est avéré sûr et efficace pour aider les gens à perdre du poids, à améliorer leurs fonctions mentales, à équilibrer leur glycémie et leur tension artérielle, à améliorer leur taux de cholestérol, et bien plus encore. Il comprend 70 recettes de légumes, 47 salades et 22 vinaigrettes, 60 recettes d'œufs, 50 délicieuses sauces riches en matières grasses pour les viandes et les légumes, ainsi qu'une variété de wraps, de soupes et de ragoûts appétissants, avec un éventail créatif de plats à base de viande, de poisson et de volaille.
Grâce à cette ressource, vous aurez toujours le choix entre de nombreuses options pour vos besoins quotidiens. Pas d'ingrédients exotiques ou difficiles à trouver ici.
Il s'agit d'un livre de cuisine pratique qui peut être utilisé tous les jours, tout au long de la vie. Toutes les recettes sont simples, avec des ingrédients facilement disponibles dans votre épicerie locale.
Aucune des recettes ne contient d'édulcorants artificiels, de sucres, d'exhausteurs de goût, de gluten, de céréales ou d'autres ingrédients douteux. Les recettes n'utilisent que des aliments frais, sains et naturels pour garantir une santé optimale.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780941599979 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 336 |
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