Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques de ce livre soulignent son caractère informatif et les conseils pratiques qu'il prodigue pour améliorer la santé. De nombreux lecteurs apprécient son contenu facile à comprendre et ses conseils pratiques en matière de nutrition et de bien-être. Toutefois, certaines critiques ont été émises concernant le coût des tests recommandés, l'exclusion de certains aliments et des problèmes de mise en page tels que les petits caractères.
Avantages:Informatif, conseils pratiques, facile à lire, bon prix, recettes pratiques avec des ingrédients accessibles, approche holistique de la santé.
Inconvénients:Trop d'importance accordée aux tests médicaux coûteux, aux restrictions alimentaires extrêmes, une certaine insatisfaction quant à la taille de l'impression.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
Dr. Colbert's Health Zone Essentials: Jump-Start Your Healthy Life with the Best of Dr. Colbert's Zone Series Secrets and Recipes
Contenu du livre :
PAR L'AUTEUR DU BEST-SELLER DU NEW YORK TIMES.
Des protocoles efficaces pour retrouver la santé et la longévité.
Après avoir lu ce livre, vous aurez les connaissances et la compréhension nécessaires pour créer des habitudes propres et saines qui guideront votre mode de vie afin de prévenir et d'inverser une vie de maladie.
Don Colbert, MD, l'auteur acclamé de plusieurs best-sellers du New York Times, a rassemblé les protocoles les plus efficaces de sa populaire série Zone - Dr Colbert's Healthy Brain Zone, Dr Colbert's Fasting Zone, Dr Colbert's Hormone Health Zone, et Dr Colbert's Healthy Gut Zone - pour présenter son guide le plus complet pour une santé et un bien-être durables.
Colbert's Health Zone Essentials conduit les lecteurs dans un trésor de sagesse et de conseils pratiques pour restaurer la santé de leur corps à la base et reconstruire une vie saine sur cette base, en leur montrant :
⬤ Comment optimiser leurs niveaux d'hormones.
⬤ Utiliser le pouvoir du jeûne pour réinitialiser leur système digestif et préparer le terrain pour un intestin sain.
⬤ Profiter d'aliments savoureux issus des meilleurs régimes méditerranéen et céto pour rester en bonne santé.
⬤ La tranquillité d'esprit de savoir que l'on protège la santé de son corps et de son cerveau, aujourd'hui et à l'avenir.
Les solutions équilibrées, préventives et naturelles du Dr Colbert donneront aux lecteurs les outils nécessaires pour protéger et optimiser leur bien-être aujourd'hui et à l'avenir.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781636413518 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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