Titre original :
Stand Up For Yourself, Set Boundaries, & Stop Pleasing Others (if that's okay with you?)
Contenu du livre :
Vous n'avez pas besoin d'être "gentil" avec tout le monde si cela implique d'être méchant avec vous-même. Apprenez à vous fixer des priorités et ne faites finalement que ce que vous voulez faire.
Le besoin de plaire est puissant, mais il est source d'anxiété, de stress et de ressentiment. Il est temps de changer vos habitudes.
Stand Up For Yourself est direct et sans fioritures. C'est parce que la façon dont vous donnez la priorité aux autres et les laissez piétiner vos limites ne fonctionne pas que vous devez changer. Ce livre vous apprend à inverser ces mini-décisions et à intérioriser la conviction que vous en valez la peine, que vous avez de la valeur et que vous le méritez. Parce que vous l'êtes et que vous le méritez.
Comprenez la psychologie de la satisfaction des gens et comment y mettre fin grâce à des techniques concrètes.
Patrick King est un auteur de best-sellers internationaux et un coach en compétences sociales. Ses écrits s'appuient sur une variété de sources, de la recherche scientifique à l'expérience académique, en passant par le coaching et l'expérience de la vie réelle.
Reprogrammez vos croyances et apprenez à fixer des limites que les autres ne peuvent ignorer.
⬤ Les auteurs de ce livre sont des chercheurs de l'Université d'Ottawa et de l'Université du Québec à Rimouski, et des chercheurs de l'Université de Montréal.
⬤ Comment briser la peur d'être soi-même en étant plus généreux et plus tolérant.
⬤ Connaître ses propres récits et les modifier rapidement.
⬤ La vraie psychologie derrière le conflit et pourquoi il peut sembler si effrayant.
⬤ Une multitude de moyens concrets et réalistes pour dire NON à n'importe qui.
⬤ Comment tracer la progression de votre voyage pour vous aimer plus pleinement.
⬤ Comment vous assurer que vous n'êtes pas un paillasson et que vous avez de l'assurance.
Trouvez votre voix, défendez-vous et faites-vous passer en premier. C'est votre vie, alors vivez-la pour vous-même !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647434205 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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