Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent que le livre du Dr Neal Barnard est une ressource précieuse sur la nutrition qui met l'accent sur la relation entre l'alimentation et la santé hormonale. Les lecteurs apprécient les explications scientifiques faciles à comprendre, les conseils pratiques et l'inclusion de recettes végétaliennes. Si beaucoup ont trouvé ce livre instructif et transformateur pour leur santé, certains l'ont critiqué pour son caractère répétitif ou parce qu'il ne répondait pas à leurs attentes en termes de profondeur.
Avantages:⬤ Informatif et bien écrit
⬤ donne un aperçu de la façon dont l'alimentation affecte la santé, en particulier les hormones
⬤ conseils pratiques et recettes végétaliennes inclus
⬤ facile à lire avec des explications scientifiques claires
⬤ encourage le changement et la responsabilisation dans les choix alimentaires
⬤ peut être bénéfique pour diverses conditions de santé
⬤ recommandé pour un large public.
⬤ Contenu répétitif tout au long du livre
⬤ certains lecteurs s'attendaient à plus de profondeur concernant la science hormonale
⬤ certaines comparaisons avec d'autres auteurs ont suggéré que le livre n'était pas aussi innovant
⬤ certaines critiques ont noté une attention minimale aux questions de santé masculine
⬤ quelques-uns ont eu des problèmes avec l'état physique du livre lors de la livraison.
(basé sur 138 avis de lecteurs)
Titre original :
Your Body in Balance: The New Science of Food, Hormones, and Health
Contenu du livre :
Ce livre à succès national explique la nouvelle science choquante sur la façon dont les hormones font des ravages sur le corps, et la solution délicieuse qui améliore la santé, réduit la douleur, et aide même à perdre du poids.
Les aliments de tous les jours cachent les causes d'une gamme surprenante de problèmes de santé : infertilité, crampes menstruelles, prise de poids, perte de cheveux, cancer du sein et de la prostate, bouffées de chaleur, et bien plus encore. Toutes ces affections ont un point commun : elles sont alimentées par des hormones qui se cachent dans les aliments ou qui sont influencées par les aliments que nous mangeons.
Votre corps en équilibre fournit des conseils étape par étape pour comprendre ce qui est à l'origine de votre souffrance et ce que vous pouvez faire pour vous sentir mieux rapidement. Peu de gens savent qu'une simple prescription alimentaire peut vous aider à résoudre tous ces problèmes et bien d'autres encore, en rétablissant en douceur votre équilibre hormonal, avec des bénéfices qui rivalisent avec ceux des médicaments. Le docteur Neal Barnard, autorité en matière de nutrition et de santé, explique comment des changements alimentaires peuvent soulager des années de stress, de douleur et de maladie. De plus, il propose des recettes délicieuses et faciles à réaliser pour équilibrer les hormones, notamment :
⬤ Chaudrée de chou-fleur et de buffle.
⬤ Wraps de laitue Kung Pao.
⬤ Tacos au butternut pour le petit-déjeuner.
⬤ Croquettes méditerranéennes.
⬤ Nachos à la tarte aux pommes.
⬤ Hummus à la pâte de brownie.
Votre corps en équilibre donne un nouvel espoir aux personnes qui luttent contre des problèmes de santé. Des milliers de personnes ont déjà retrouvé leur vie et leur santé grâce aux changements alimentaires stratégiques décrits dans ce livre. Que vous cherchiez à traiter un mal spécifique ou que vous soyez à la recherche d'une meilleure santé générale, le Dr Neal Barnard vous propose un chemin facile vers le soulagement de la douleur, le contrôle du poids et une vie entière de bonne santé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781538747421 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
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