Titre original :
The Negative Thoughts Workbook: CBT Skills to Overcome the Repetitive Worry, Shame, and Rumination That Drive Anxiety and Depression [16pt Large Print
Contenu du livre :
La détresse émotionnelle prend de nombreuses formes, telles que l'inquiétude excessive, la rumination, le regret, la honte, l'humiliation ou le ressentiment.
La gestion de ces pensées négatives est essentielle à la guérison émotionnelle et à l'épanouissement. Dans ce manuel, David A.
Clark, psychologue de renom, propose une approche transdiagnostique et cognitivo-comportementale pour cibler efficacement ces pensées indésirables. À l'aide d'instructions et d'activités pratiques, étape par étape, les lecteurs apprendront à se libérer des schémas de pensée addictifs qui les enferment dans un cycle sans fin de négativité.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780369386960 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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