The Mindful CBT Workbook for Kids : Des compétences pour apprivoiser l'anxiété, gérer les émotions fortes, faire avancer les choses et s'amuser davantage.

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce cahier d'exercices est loué pour son efficacité à aider les enfants à gérer leurs grandes émotions grâce aux principes de la TCC. Il fournit des conseils clairs et des compétences pratiques pour faire face aux défis émotionnels, ce qui le rend adapté aux enfants et aux adultes.

Avantages:

Des conseils efficaces pour aider les enfants à gérer leurs émotions, des compétences pratiques, des illustrations mignonnes, des fiches de travail amusantes, des idées mémorables, bénéfiques pour les enfants comme pour les adultes.

Inconvénients:

Non mentionné dans la revue.

(basé sur 1 avis de lecteurs)

Titre original :

The Mindful CBT Workbook for Kids: Life Skills to Tame Anxiety, Handle Big Feelings, Get Things Done, and Have More Fun

Contenu du livre :

Lorsque les enfants comprennent comment leurs pensées, leurs sentiments et leurs actions fonctionnent ensemble, ils sont mieux préparés à faire face aux nombreux défis de la vie !

Seth Gillihan, psychologue, expert en TCC et spécialiste de l'anxiété, en collaboration avec ses filles Ada et Faye, The Mindful CBT Workbook for Kids est une ressource colorée et adaptée aux enfants qui leur enseigne des techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et de pleine conscience qu'ils peuvent utiliser pour faire face aux choses moins agréables qui surviennent dans leur vie.

Qu'ils soient aux prises avec l'inquiétude, l'autocritique, le perfectionnisme, l'anxiété, la prise de responsabilités, les amitiés, les devoirs ou autres, chaque leçon de ce livre comprend des habiletés simples pour aider les enfants à entraîner leur esprit à penser différemment, à choisir les meilleures actions et à décider où porter leur attention - et même à s'amuser en le faisant !

Avec plus de 100 activités amusantes et engageantes et des feuilles de travail à remplir, ils apprendront à : Se fixer des objectifs à leur mesure (ni trop grands, ni trop petits) Se calmer à l'intérieur pour pouvoir prêter attention à leurs pensées et à leurs sentiments Surmonter des peurs de toutes sortes, comme tomber malade, aller à l'école et rencontrer de nouvelles personnes Résoudre des désaccords avec des amis et des membres de la famille Rebondir après des erreurs et être plus gentil avec soi-même Se sentir calme dans les moments difficiles S'amuser volontairement (oui, vraiment !) Et bien plus encore !

Idéal pour les parents, les thérapeutes et les éducateurs !

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781683737346
• Auteur : J. Gillihan Seth
• Éditeur : Pesi Pub
• Langue : anglais
• Reliure : Broché