Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est salué pour ses outils pratiques et ses histoires personnelles liées à la pleine conscience et à la santé mentale. Les lecteurs soulignent son ton conversationnel, sa clarté et ses conseils pratiques, ce qui en fait une ressource précieuse pour toute personne cherchant à améliorer son bien-être mental. Nombreux sont ceux qui le recommandent comme outil d'auto-assistance ou comme complément à une thérapie.
Avantages:Il offre des outils tangibles pour la pleine conscience et la santé mentale, il est écrit dans un style engageant et accessible, il inclut des histoires personnelles qui résonnent, des conseils bien structurés sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), il convient à la fois aux nouveaux praticiens et aux praticiens expérimentés.
Inconvénients:Certains lecteurs peuvent trouver le contenu familier s'ils ont déjà une expérience de la pleine conscience ou de la TCC ; il peut y avoir des limites dans la profondeur pour les praticiens avancés.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Mindful Cognitive Behavioural Therapy - A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
Contenu du livre :
Une nouvelle approche du traitement des problèmes de santé mentale qui parle à notre époque, mêlant la pleine conscience et la spiritualité à la TCC pour surmonter les pensées négatives, parvenir à une guérison profonde et atteindre une paix durable.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781399805360 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | A Simple Path to Healing, Hope, and Peace |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 272 |
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