Avis des lecteurs
Résumé:Le livre reçoit des critiques positives et critiques de la part des utilisateurs. Beaucoup apprécient l'accent mis sur les petites portions pour les individus ou les couples, la simplicité des recettes et l'inclusion de conseils utiles pour ceux qui adoptent un mode de vie céto. Bien qu'il soit loué pour sa facilité d'utilisation et la variété de ses recettes, certains lecteurs expriment leur déception quant au nombre limité de recettes et d'ingrédients spécifiques nécessaires.
Avantages:⬤ Facile à lire et à comprendre.
⬤ Les recettes sont simples et rapides à préparer.
⬤ Idéal pour cuisiner pour une ou deux personnes.
⬤ Inclut une variété de recettes qui sont compatibles avec le régime céto.
⬤ Bonnes explications et conseils pour les débutants.
⬤ Permet d'éviter les restes et favorise la variété des repas.
⬤ Certains utilisateurs ont trouvé qu'il y avait moins de recettes que prévu.
⬤ Quelques recettes nécessitent des ingrédients spéciaux qui ne sont pas toujours disponibles.
⬤ Certaines recettes n'ont pas plu à tous les utilisateurs.
⬤ Le souhait d'une plus grande variété dans les options de repas a été exprimé.
(basé sur 103 avis de lecteurs)
Titre original :
The Keto for One Cookbook: 100 Delicious Make-Ahead, Make-Fast Meals for One (or Two) That Make Low-Carb Simple and Easy
Contenu du livre :
Avec Keto For One, obtenez 100 plats délicieux pour chaque repas de la journée, parfaitement proportionnés et macro-équilibrés.
La cuisine en portions individuelles est l'un des plus grands défis à relever lorsqu'on essaie de suivre un plan d'alimentation. La plupart des recettes sont prévues pour 4 à 6 portions, ce qui signifie que vous mangerez la même chose pendant une semaine ou que vous tenterez d'ajuster les recettes et que vous aurez du mal à comprendre les temps de cuisson et les fractions des mesures. Avec le régime cétogène, vous devez également relever le défi supplémentaire d'équilibrer vos macronutriments - un peu trop de glucides ou pas assez de lipides et votre recette n'est plus dans la zone cétogène.
Plus besoin de se prendre la tête avec les recettes. Fini de manger les restes. Fini le gaspillage de nourriture (ou d'argent !). Fini le bricolage de collations que l'on appelle un repas. Plus de tentation de se laisser tenter par des plats préparés chargés de glucides, dépourvus de nutriments et servis en portions individuelles. Seulement de délicieuses recettes de Dana Carpender, reine de la cuisine à faible teneur en glucides et auteure de best-sellers. Savourez de délicieux hamburgers et smoothies keto, ainsi que des sautés à la poêle rapides et de nombreux repas savoureux qui peuvent être préparés rapidement ou à l'avance.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781592338689 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 176 |
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