Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées de la part des utilisateurs, beaucoup louant son efficacité dans la gestion du diabète et du poids en raison de l'accent mis sur la charge glycémique. Plusieurs lecteurs ont souligné les recettes agréables et faciles à suivre, tandis que d'autres ont critiqué ses limites pour les personnes qui ne mangent pas de viande et celles qui souffrent d'une intolérance au lactose. En outre, certains utilisateurs ont signalé des problèmes de formatage dans la version Kindle, notamment en ce qui concerne les tableaux de charge glycémique.
Avantages:⬤ Efficace dans la gestion du diabète et la perte de poids, les utilisateurs ayant fait état d'améliorations significatives de leur état de santé.
⬤ De nombreuses recettes sont faciles à préparer, agréables et offrent des options de repas savoureux.
⬤ Contient des informations précieuses sur la charge glycémique et les changements alimentaires qui en découlent.
⬤ Encourage la créativité en cuisine, avec des suggestions d'ingrédients alternatifs pour une meilleure santé.
⬤ Peu de recettes pour les personnes qui ne mangent pas de viande ou qui sont intolérantes au lactose.
⬤ Frustration quant à la mise en forme de la version Kindle, notamment en ce qui concerne les tableaux de charge glycémique.
⬤ Certaines recettes font largement appel à des produits non biologiques, à des substituts de sucre et à des aliments transformés.
⬤ Ne convient pas à tous les cuisiniers en raison de son approche simpliste et d'un certain manque de professionnalisme dans le style d'écriture.
(basé sur 142 avis de lecteurs)
Titre original :
The Glycemic-Load Diet Cookbook: 150 Recipes to Help You Lose Weight and Reverse Insulin Resistance
Contenu du livre :
Désormais, vous pouvez manger mieux, mincir et contrôler l'insuline, grâce à 150 recettes faciles conçues scientifiquement et délicieusement bonnes. Imaginez que vous puissiez perdre du poids tout en savourant des quantités satisfaisantes de nourriture délicieuse.
Désormais, grâce au plan alimentaire révolutionnaire du Dr Rob Thompson basé sur la science révolutionnaire de la charge glycémique, vous pouvez préparer des repas fabuleusement rassasiants qui accélèrent réellement votre métabolisme, réduisent vos fringales et améliorent votre apparence et votre bien-être. Ces recettes étonnamment copieuses, créées par Dana Carpender, auteur de livres de cuisine à succès, sont conçues pour éliminer les " chocs glycémiques " qui épuisent votre insuline naturelle, ce qui vous permet de perdre facilement du poids sans avoir l'impression de vous priver. Vous pourrez vous régaler : Des petits déjeuners robustes.
Frittata épinards-champignons, crêpes pommes-noix Déjeuners savoureux. Salade de poulet à l'orientale, bisque d'huîtres, salade de jambon et d'ananas Plats principaux alléchants.
Côtes courtes au sésame, côtelettes de porc à la moutarde au citron, poêlée d'agneau à l'indienne Délicieux desserts. Biscuits aux pépites de chocolat et à la noix de coco, gâteau au fromage au citron et à la vanille.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780071597395 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2008 |
| Nombre de pages : | 288 |
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