500 recettes cétogènes : Des centaines de recettes faciles et délicieuses pour perdre du poids, améliorer votre santé et rester dans la zone cétogène.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre de Dana Carpender est très apprécié pour son index facile à utiliser et sa gamme complète de recettes céto, ce qui en fait une ressource utile pour les débutants et les vétérans des régimes à faible teneur en glucides. Cependant, il a été critiqué pour son manque de photos, son trop grand nombre d'anecdotes personnelles et le nombre élevé d'ingrédients de certaines recettes, ce qui peut décourager les personnes à la recherche d'options plus simples.

Avantages:

Le livre propose un index des recettes rapide et accessible, une grande variété de délicieuses recettes céto, des informations nutritionnelles claires et des instructions simples. Il fournit également un contenu éducatif sur les ingrédients céto et conserve un style d'écriture attrayant. De nombreux utilisateurs apprécient l'humour des recettes et les trouvent faciles à suivre.

Inconvénients:

Le livre ne contient pas de photographies des plats finis, ce que certains utilisateurs trouvent décevant. De plus, certains critiquent l'abondance d'histoires personnelles plutôt que de recettes. Certains critiques ont mentionné que de nombreuses recettes nécessitent dix ingrédients ou plus, ce qui les rend compliquées pour ceux qui recherchent des options culinaires plus simples.

(basé sur 125 avis de lecteurs)

Titre original :

500 Ketogenic Recipes: Hundreds of Easy and Delicious Recipes for Losing Weight, Improving Your Health, and Staying in the Ketogenic Zone

Contenu du livre :

Enfin un livre de recettes complet pour le régime alimentaire le plus en vogue ! 500 recettes cétogènes est le guide de démarrage ultime pour être en bonne santé, développer ses muscles et gérer sa glycémie.

Le régime cétogène met l'accent sur des ratios élevés de graisses saines, des protéines modérées et une faible consommation de glucides. Bien que le régime cétogène ne soit pas nouveau, de nouvelles recherches indiquent que le mode de vie cétogène peut aider à inverser la maladie, promouvoir la longévité et être le meilleur régime pour perdre du poids.

Des millions de personnes adoptent un régime cétogène pour se sentir au mieux de leur forme. Cependant, il n'est pas toujours facile d'adopter le mode de vie cétogène de la bonne manière. Comment maintenir un bon équilibre entre les macronutriments ? Quels sont les aliments adaptés au régime cétogène et ceux qui ne le sont pas ? 500 recettes cétogènes est là pour répondre à ces questions.

Dana Carpender, reine du low-carb et auteure à succès, montre comment vivre délicieusement le mode de vie cétogène grâce à 500 recettes faciles à préparer, des snacks et amuse-gueules aux plats principaux, en passant par les boissons et les desserts. Avec 500 recettes cétogènes, il est facile de rester dans la zone cétogène grâce à des centaines de recettes, des listes de garde-manger et d'achats, ainsi que les choses à faire et à ne pas faire en matière de cétogénèse.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781592338160
• Auteur : Dana Carpender
• Éditeur : Fair Winds Pr
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2018
• Nombre de pages : 304