Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une large collection de recettes adaptées au régime cétogène afin d'apporter de la variété aux personnes qui suivent ce type de régime. Bien que de nombreux lecteurs aient apprécié la sélection étendue et la simplicité des recettes, certains ont critiqué l'inclusion d'ingrédients riches en glucides et les inexactitudes dans les informations nutritionnelles.
Avantages:⬤ Grande variété de plus de 1700 recettes, y compris les desserts
⬤ simple et facile à suivre
⬤ comprend des ingrédients quotidiens et exotiques
⬤ bon pour les débutants
⬤ comprend un plan de repas sur deux semaines
⬤ aide à éviter l'ennui du régime.
⬤ De nombreuses recettes ne sont pas vraiment adaptées au régime céto en raison de leur teneur élevée en glucides
⬤ les informations nutritionnelles sont souvent incohérentes ou incorrectes
⬤ certaines recettes manquent d'indications claires
⬤ présence d'ingrédients non céto tels que le pain de blé et le sucre.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
The Complete Keto Cookbook for Beginners: 1750 Quick & Easy, Mouthwatering Recipes that Anyone Can Cook at Home
Contenu du livre :
Vous souhaitez perdre du poids tout en restant en bonne santé, sans pour autant vous priver de plats délicieux et appétissants ? Vous cherchez un régime pour vous aider à vous débarrasser de vos kilos superflus, tout en conservant une alimentation saine et équilibrée sans vous sentir léthargique ? Vous avez du mal à savoir ce qui est prévu pour le déjeuner ou le dîner chaque jour dans le cadre de votre régime céto ?
Ce livre de recettes est exactement ce qu'il vous faut pour commencer à suivre un régime qui vous permettra d'être en meilleure santé.
Le régime cétogène est un programme efficace de perte de poids qui consiste en un régime pauvre en glucides et riche en graisses. Le régime cétogène permet non seulement de perdre du poids mais aussi de réduire le taux de sucre dans le sang, d'éliminer le brouillard cérébral et de stimuler votre énergie. C'est là que l'experte en santé Wilma Buckley intervient, avec une solution qui va bien au-delà de la volonté. Ce livre de recettes sur le régime cétogène propose une réinitialisation totale du mode de vie cétogène qui repose sur une compréhension profonde des défis de la vie cétogène, ainsi que des avantages qu'elle apporte et de la science qui la fait fonctionner.
Dans ces pages, vous trouverez :
⬤ Le livre est une véritable mine d'informations sur le régime céto, y compris sur ce qu'il faut manger, ce qu'il faut éviter et comment adapter le régime à votre style de vie.
⬤ Plus de 1500 délicieuses recettes pour manger céto à tout moment de la journée, y compris le déjeuner, le dîner, les plats végétariens et à base de viande, ainsi que de délicieuses recettes de desserts pour faire des gâteaux, des barres, des bombes, des biscuits et bien d'autres choses encore.
⬤ Trois différents plans de repas Keto de 2 semaines que vous pouvez choisir pour commencer.
⬤ Et bien plus encore !
Changer son mode de vie peut être difficile, quel que soit le régime choisi, mais grâce à ce livre définitif et divertissant, vous pouvez parvenir à un véritable changement avec le keto. Le programme complet de Drew est rempli de ressources réalistes, d'encouragements sociaux et d'idées concrètes dont vous aurez besoin pour effectuer des changements à long terme et devenir le meilleur de vous-même.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781954407367 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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