Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de cuisine reçoit des commentaires positifs pour ses délicieuses recettes et ses informations utiles sur le mode de vie céto, ce qui en fait une ressource précieuse pour les débutants et les cuisiniers expérimentés. Cependant, certains utilisateurs trouvent les recettes trop compliquées en raison du temps et du nombre d'ingrédients requis, ce qui le rend moins adapté aux personnes ayant un emploi du temps chargé.
Avantages:Grande variété de recettes délicieuses, informations précieuses sur le régime céto, facile à naviguer, bon pour les débutants, bien produit avec des images attrayantes, et un guide utile pour adapter les repas au régime céto.
Inconvénients:De nombreuses recettes nécessitent beaucoup d'ingrédients, peuvent être accablantes et prendre du temps, peuvent ne pas être accessibles aux personnes vivant dans des zones rurales, et certains utilisateurs estiment que les recettes sont trop gastronomiques plutôt que des options simples de tous les jours.
(basé sur 195 avis de lecteurs)
Titre original :
The Beginner's Ketodiet Cookbook: Over 100 Delicious Whole Food, Low-Carb Recipes for Getting in the Ketogenic Zone, Breaking Your Weight-Loss Plateau
Contenu du livre :
La transition vers un régime cétogène peut être difficile, mais cette phase « d'induction » n'a pas à être difficile.
Martina Slajerova, auteure à succès de The KetoDiet Cookbook, explique les premières semaines délicates pendant lesquelles votre métabolisme se réadapte à brûler des graisses plutôt que des glucides. Le régime cétogène est devenu le régime sain par excellence pour perdre du poids, gérer le diabète et éventuellement prévenir et gérer des maladies telles que les maladies neurodégénératives et le cancer.
Chaque recette de The Beginner's KetoDiet Cookbook est conçue pour répondre aux besoins nutritionnels spécifiques de la phase d'induction. Voici quelques-uns des plats que vous dégusterez : Petit-déjeuner chili Soupe aux œufs anti-inflammatoire Mini-Tartelettes à la ricotta et au poivre Boules de puissance à l'avocat Ramen au saumon Fudge à la Dulce de Leche Smoothies électrolytiques au chocolat Des remèdes rapides contre la grippe cétogène à la lutte contre les fringales, en passant par l'évitement des pièges tels que les mauvais équilibres en macronutriments et les approches « zéro glucides », The Beginner's KetoDiet Cookbook vous met sur la bonne voie pour perdre du poids, être en bonne santé et profiter de tous les avantages du régime cétogène sur le long terme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781592338153 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 208 |
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