Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Quick and Easy Low Carb Snacks » propose une variété de recettes à faible teneur en glucides et en matières grasses qui s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux cuisiniers expérimentés. Il contient de nombreuses recettes accompagnées de photographies utiles, mais peut ne pas convenir aux personnes allergiques aux noix ou à celles qui ne suivent pas de régime pauvre en glucides.
Avantages:Le livre de cuisine contient une large sélection de recettes faciles à suivre, réalisées à partir d'ingrédients facilement disponibles. Chaque recette est accompagnée d'une photo, ce qui permet aux utilisateurs de savoir à quoi s'attendre. Le livre est facile à utiliser pour les débutants et offre des options délicieuses pour les personnes qui suivent un régime céto ou pauvre en glucides.
Inconvénients:De nombreuses recettes contiennent des fruits à coque, ce qui limite l'accessibilité pour les personnes allergiques aux fruits à coque. En outre, l'accent mis sur les en-cas pauvres en glucides et riches en graisses peut exclure les personnes qui ne suivent pas de régime cétogène ou qui préfèrent des options moins caloriques.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
Quick and Easy Low Carb Snacks: 75 Delicious Keto and Paleo Treats for Fat Burning and Great Nutrition
Contenu du livre :
Ces 75 recettes nutritives et délicieuses à faible teneur en glucides, exemptes de sucre raffiné et d'allergènes tels que les céréales, le gluten et les produits laitiers, vous permettront de vous sentir bien au moment de grignoter et de rester dans la zone de combustion des graisses.
Les collations sont essentielles pour obtenir la quantité adéquate de nutriments et garder notre énergie pendant les journées bien remplies au travail, à l'école et à la salle de sport. Quick and Easy Low Carb Snacks, une adaptation plus courte et plus concise de Super Low Carb Snacks, propose des options d'en-cas nourrissants qui s'adaptent à votre régime céto, paléo ou à faible taux de glycémie.
Alors que la plupart des en-cas sont composés d'ingrédients chargés en glucides et provoquant des allergies, ces recettes d'en-cas à faible teneur en glucides sont remplies d'ingrédients sainsque vous pouvez intégrer à votre régime alimentaire en toute sérénité. Vous y trouverez de nombreux super-aliments, comme des noix de coco, des patates douces et des amandes. De nombreuses recettes sont rapides et faciles à réaliser, et la plupart d'entre elles se préparent en moins de 15 minutes !
Les en-cas sucrés et salés à faible teneur en glucides comprennent :
⬤ Bouchées de pizza au chou-fleur.
⬤ Muffins aux courgettes.
⬤ Bâtonnets d'okra croustillants.
⬤ Boulettes de viande au poulet et à la saucisse à l'érable.
⬤ Trous de beignets à la cannelle.
⬤ Bombes de graisse à la citrouille et aux snickerdoodles.
⬤ Fat Bombs au fromage et au citron.
⬤ Bombes de graisse au stilton et à la ciboulette.
⬤ Smoothie au citron vert.
⬤ Café crémeux Keto.
Avec les en-cas rapides et faciles à faible teneur en glucides, vous serez toujours prêt avec un en-cas délicieux et sain pour vous aider, vous et votre famille, à tenir le coup.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780760390443 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 144 |
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