Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques de « Growing Yourself Back Up » de John Lee soulignent son efficacité à aider les lecteurs à comprendre et à traiter la régression émotionnelle enracinée dans les expériences de l'enfance. De nombreux lecteurs ont trouvé les idées transformatrices, encourageant la compassion envers soi-même et les autres, et fournissant des outils pratiques pour le développement personnel et l'amélioration des relations. L'approche du livre pour aborder les émotions non résolues trouve un écho favorable auprès des lecteurs, ce qui en fait une ressource précieuse pour l'auto-assistance et la thérapie.
Avantages:Une lecture captivante et engageante, facile à comprendre.
Inconvénients:Offre des informations précieuses sur la régression émotionnelle et les expériences de l'enfance qui ont un impact sur le comportement de l'adulte.
(basé sur 96 avis de lecteurs)
Titre original :
Growing Yourself Back Up: Understanding Emotional Regression
Contenu du livre :
Quelqu'un vous pousse à bout... vous ressentez de la rage... de la peur... des paumes moites... des larmes inattendues... vous vous sentez comme un enfant...
Nous avons tous connu des moments où nous avons perdu le contrôle d'une situation et de nous-mêmes. Dans Growing Yourself Back Up, le premier livre à expliquer l'idée de régression émotionnelle au grand public, l'auteur à succès John Lee identifie les circonstances qui provoquent ces sentiments apparemment incontrôlables et montre comment ils sont directement liés à notre expérience d'enfant.
Aucun adulte, explique Lee, n'a besoin de revivre les sentiments d'impuissance de l'enfance. Voici ses méthodes éprouvées et ses exercices de visualisation, développés dans ses ateliers populaires, pour reconnaître, prévenir et diffuser la régression en nous-mêmes et chez les autres. Il enseigne, par exemple, que les adultes ne peuvent pas être abandonnés, ils peuvent seulement être laissés.
Si nous nous sentons abandonnés, nous régressons. Il nous rappelle également que, quel que soit notre degré d'accablement, les adultes ont toujours des options.
Si nous pensons que nous n'en avons pas, nous régressons.
Growing Yourself Back Up vous montrera comment :
* développer des limites émotionnelles fortes et les transmettre aux autres.
* Apprendre la méthode du détour qui inverse la régression.
* faire face sans régresser.
* communiquer avec les figures d'autorité qui vous poussent à bout.
* minimiser la régression lors des réunions de famille.
Lee offre de l'espoir - ainsi que des stratégies pratiques qui fonctionnent - pour vaincre ces sentiments d'impuissance de l'enfant qui sont presque toujours enracinés dans la régression.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780609806418 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2001 |
| Nombre de pages : | 240 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
