Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est généralement bien accueilli, car il est facile à suivre, avec des instructions claires et des recettes savoureuses. De nombreux critiques soulignent son efficacité pour gérer la tension artérielle et aider à la perte de poids, en particulier grâce à son plan structuré sur 7 jours. Toutefois, certaines critiques portent sur le format Kindle, qui prête à confusion, et sur la taille des portions des recettes, qui n'est pas pratique pour les individus. Dans l'ensemble, ce livre semble être une ressource bénéfique pour les personnes souffrant d'hypertension et celles qui recherchent un régime alimentaire contrôlable.
Avantages:Bien écrit et facile à suivre, il fournit des plans de repas efficaces, des recettes savoureuses et saines, bénéfiques pour la réduction de la tension artérielle et la perte de poids, des instructions claires et concises, des conseils motivants et utiles.
Inconvénients:Format Kindle déroutant, tailles des portions des recettes peu pratiques, certaines recettes contenant trop de glucides ou des ingrédients peu appréciés (mayo allégée, margarine), tous les conseils ne s'appliquent pas à tout le monde.
(basé sur 25 avis de lecteurs)
Titre original :
DASH Diet (2nd Edition): The DASH Diet for Beginners - DASH Diet Quick Start Guide with 35 FAT-BLASTING Tips + 21 Quick & Tasty Recipes That Wi
Contenu du livre :
Ce livre s'adresse UNIQUEMENT aux personnes qui souhaitent faire baisser rapidement leur tension artérielle et perdre quelques kilos par la même occasion.
L'auteur à succès, Linda Westwood, présente Le régime DASH (2e édition) : Le régime DASH pour les débutants - Guide de démarrage rapide du régime DASH avec 35 conseils pour éliminer les graisses + 21 recettes rapides et savoureuses qui réduiront VOTRE tension artérielle. Ce livre vous aidera à abaisser RAPIDEMENT votre tension artérielle et à la maintenir basse pour toujours (tout en perdant quelques kilos).
Ce livre de la 2e édition du régime DASH se concentre sur la raison principale pour laquelle le régime DASH fonctionne. Vous apprendrez exactement comment faire baisser votre tension artérielle et pourquoi ce régime est si efficace en peu de temps.
Ce livre vous offre 35 conseils pour faire fondre les graisses, qui permettent à la fois de réduire votre tension artérielle et de faire fondre vos graisses.
En prime, Linda a ajouté 21 recettes DASH rapides et savoureuses qui peuvent être utilisées comme repas de base pour faire baisser votre tension artérielle dans une fourchette saine en 7 jours, quelle qu'elle soit actuellement.
Êtes-vous prêt à faire baisser votre tension artérielle, tout en ayant l'air et en vous sentant en meilleure santé que vous ne l'avez jamais été depuis longtemps ? Alors, procurez-vous dès aujourd'hui votre exemplaire de DASH Diet (2e édition).
Si vous appliquez avec succès les conseils, les astuces et les recettes de ce livre, vous...
- Voyez votre tension artérielle tomber dans une fourchette saine dans les 7 à 10 jours qui suivent.
- Commencez à perdre du poids sans faire autant d'efforts.
- Commencez à brûler toutes les graisses tenaces, en particulier la graisse du ventre, des cuisses et des bras.
- Dites adieu aux centimètres de tour de taille et autres zones difficiles à perdre.
- Apprenez comment vous pouvez adopter un mode de vie plus sain sans essayer.
- VOULEZ manger des aliments sains pour que les régimes ne soient plus jamais difficiles à suivre.
- Ne vous sentez plus jamais fatigué(e) ou épuisé(e) au cours de votre journée.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781925997064 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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