Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre offre une vue d'ensemble bien documentée des bienfaits du curcuma, du gingembre et de l'ail pour la santé, en particulier en ce qui concerne la prévention du cancer. Il associe un contenu informatif à des recettes pratiques, ce qui le rend accessible à un large public désireux d'améliorer ses habitudes alimentaires.
Avantages:Le livre est bien organisé, bien documenté et rempli d'informations pratiques sur la santé. Il comprend de nombreuses recettes simples à préparer et faciles à intégrer dans l'alimentation quotidienne. Les lecteurs apprécient son caractère accessible, qui rend compréhensibles des sujets de santé complexes. Nombre d'entre eux l'ont trouvé utile comme point de départ pour adopter un mode de vie plus sain.
Inconvénients:Certains lecteurs ont relevé des erreurs grammaticales tout au long du texte et se sont inquiétés de certaines recommandations, comme l'utilisation de poêles antiadhésives, qui pourraient présenter des risques pour la santé. En outre, bien que les informations soient bien présentées, certains contenus peuvent ne pas être nouveaux pour les lecteurs expérimentés en matière d'éducation à la santé.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
Cancer Prevention: Cancer Factors, Cancer Fighting Foods And How The Spices Turmeric, Ginger And Garlic Can Reduce Cancer Risk
Contenu du livre :
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) estime que plus de la moitié des cancers sont évitables.
Les changements de mode de vie et de régime alimentaire peuvent aider à combattre et à prévenir le cancer. Découvrez comment vous pouvez réduire votre risque de cancer, 30+ recettes incluses qui font de chaque repas un repas de lutte contre le cancer.
Le cancer est l'une des maladies les plus redoutables qui frappent l'humanité. De nombreuses recherches ont été menées sur les thérapies conventionnelles et alternatives pour différents types de cancer. Des cancers différents nécessitent des options de traitement différentes et offrent des pronostics différents. Bien que la recherche sur le cancer ait fait des progrès considérables ces derniers temps en vue de trouver un remède, il n'en existe aucun à l'heure actuelle. Cependant, plus de la moitié des cancers peuvent être évités en modifiant le mode de vie et le régime alimentaire.
Prévenir le cancer offre un aperçu rapide des facteurs à l'origine du cancer, des aliments qui combattent le cancer et de la façon dont les trois épices, le curcuma, le gingembre et l'ail, peuvent non seulement épicer votre nourriture, mais aussi transformer tous vos aliments en plats qui combattent le cancer. Bien qu'il existe de nombreuses autres herbes et épices qui aident à lutter contre le cancer, ces trois épices agissent ensemble et de manière complémentaire. En outre, la valeur médicinale de ces épices a été prouvée au cours de milliers d'années d'utilisation. Le livre comprend :
Les facteurs à l'origine du cancer et comment les éviter.
Les 12 principaux aliments anticancéreux, les cancers qu'ils combattent et comment les intégrer à votre régime alimentaire.
Les bienfaits du curcuma, du gingembre et de l'ail dans la lutte contre le cancer.
De nombreux autres avantages et utilisations du curcuma, du gingembre et de l'ail.
Plus de 30 recettes comprenant des thés, des smoothies et d'autres plats qui intègrent ces épices.
Des références et des liens vers de nombreuses études sur l'efficacité de ces épices.
Le livre décrit les bienfaits des groupes d'aliments suivants pour lutter contre le cancer.
Légumes crucifères - brocoli, chou-fleur, chou.
Baies - myrtille, mûre, fraise, baie d'açai, baie de goji, cerise.
Noix et graines - noix, noix de pécan, amandes, noix du Brésil, cacahuètes, noix de cajou, graines de lin, graines de chia, graines de chanvre, graines de tournesol, graines de citrouille.
Feuilles vertes - chou frisé, épinard, bette à carde, chou vert.
Thé - thé vert, thé noir, thé essiaque, thé de pissenlit.
Huiles non raffinées - huile d'olive extra vierge, huile de noix de coco.
Champignons - champignons reishi, champignons maitake, champignons chaga, champignons queue de dinde, champignons shitake, champignons chenilles chinoises, champignons agaricus blazei.
Fruits et légumes colorés - aliments rouges, jaunes, violets, verts, orange.
Légumineuses et lentilles - haricots noirs, lentilles de différentes couleurs, haricots garbanzo, haricots pinto.
Aliments fermentés - yaourt, kéfir, kimchi, miso, kombucha, cornichons, tempeh, choucroute.
Protéines saines - saumon, bœuf nourri à l'herbe, poulet.
Épices et herbes - curcuma, gingembre, ail, cannelle, poudre de chili, cumin, coriandre en poudre, poivre noir en poudre, coriandre, thym, romarin, basilic, menthe.
Le livre contient également des recettes utilisant ces ingrédients anticancéreux. Voici quelques-unes des recettes proposées :
Poulet grillé.
Friture de bœuf/poulet au poivre.
Chou-fleur et pomme de terre.
Masala chai.
Divers smoothies.
Poulet au curry de noix de coco.
Et bien d'autres encore.
Preventing Cancer se lit rapidement et offre de nombreuses informations concises sur la prévention naturelle du cancer. Il s'agit d'un outil précieux dans votre lutte contre le cancer.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781522082309 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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