Mindfulness on the Go - La paix dans votre poche

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Mindfulness on the Go : Inner Peace in Your Pocket » de Padraig O'Morain propose des techniques de pleine conscience pratiques et accessibles qui peuvent facilement être intégrées dans la vie de tous les jours. De nombreux utilisateurs ont fait l'éloge de son écriture simple, concise et claire, soulignant qu'il convient aussi bien aux débutants qu'à ceux qui ont déjà une certaine connaissance de la pleine conscience.

Avantages:

⬤ Des conseils simples et pratiques qui peuvent être facilement mis en œuvre.
⬤ Convient aux débutants et aux praticiens de niveau intermédiaire.
⬤ Format portable avec des chapitres courts, facilitant une lecture rapide.
⬤ Offre une variété d'exercices de pleine conscience pour les situations de la vie quotidienne.
⬤ Un contenu clair et bien structuré qui facilite la consultation.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs ont eu du mal à s'y intéresser au début.
⬤ Il peut être trop basique pour ceux qui connaissent bien la pleine conscience et la méditation.
⬤ Quelques-uns ont mentionné qu'il semblait banal ou ennuyeux.
⬤ Toutes les méthodes ne sont pas expliquées en détail, ce qui peut amener certains lecteurs à souhaiter plus de profondeur.

(basé sur 63 avis de lecteurs)

Titre original :

Mindfulness on the Go - Peace in Your Pocket

Contenu du livre :

Grâce à ces techniques simples de pleine conscience, vous vous sentez maître de la situation, plus patient et plus heureux dans votre vie quotidienne.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781444786002
• Auteur : Padraig O'Morain
• Éditeur : Hodder & Stoughton
• Sous-titre : Peace in Your Pocket
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2015
• Nombre de pages : 208