L'acceptation

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Titre original :

Acceptance

Contenu du livre :

LE TOP 10 DES BEST-SELLERS DE L'IRISH TIMES.

Dans ce livre sage et pratique, Padraig O'Morain, psychothérapeute et enseignant de la pleine conscience, explique comment la pratique de l'acceptation peut nous aider à trouver le bonheur.

Il peut être difficile de faire la paix avec les choses qui nous arrivent et qui affectent notre situation. Des événements indésirables peuvent nous frapper de plein fouet, nous laissant avec du ressentiment, de la colère et de la frustration. Ces émotions négatives peuvent nous affecter profondément et être difficiles à surmonter. Reconnaître ces sentiments et apprendre à accepter ce qui s'est passé - même si vous n'êtes pas d'accord - peut changer votre vie.

Dans Acceptation, vous découvrirez comment cesser de ruminer ce qui s'est passé dans le passé et vous libérer pour vous concentrer sur des sentiments plus positifs. En utilisant une approche issue de ses années d'expérience, Padraig nous présente le pouvoir de l'acceptation à travers une série de thèmes tels que l'acceptation de l'incertitude, l'acceptation dans les relations, les émotions climatiques et l'acceptation et la gratitude. Le chemin vers l'acceptation n'est pas toujours simple, mais en fin de compte, il vous aidera à sortir de l'impasse et à avancer dans votre vie. Les récits, les études de cas et les exercices pratiques de ce livre bien pensé vous permettront d'en savoir plus et de découvrir comment alléger le fardeau que vous portez.

J'ai lu ce livre du début à la fin et je pense qu'il pourrait changer ma vie ».

- Ray D'Arcy, présentateur du Ray D'Arcy Show à la télévision et à la radio.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781399707954
• Auteur : Padraig O'Morain
• Éditeur : Yellow Kite
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2024
• Nombre de pages : 256