Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Tai Chi en 10 semaines : Aihan Kuhn est très apprécié des débutants et des instructeurs pour son approche claire et systématique de l'apprentissage du tai-chi. Il offre un aperçu précieux de la théorie et de la pratique du tai-chi, ainsi que des bienfaits psychologiques de cet art. Cependant, certaines critiques reprochent au livre d'être trop technique ou d'inclure ce qu'elles perçoivent comme un contenu non pertinent ou inexact.
Avantages:⬤ Des descriptions claires et bien organisées pour les débutants.
⬤ Couverture complète des concepts et des pratiques du tai chi.
⬤ Facile à suivre avec des illustrations utiles.
⬤ Donne un aperçu des avantages physiques et psychologiques du tai-chi.
⬤ Utile pour les personnes qui ne peuvent pas assister aux cours en personne.
⬤ Convient aussi bien aux débutants qu'aux instructeurs.
⬤ Certains le trouvent trop technique et difficile à comprendre sans aides visuelles.
⬤ Critique des sections perçues comme encourageant les croyances superstitieuses.
⬤ Certains commentaires font état de redondances et d'un manque d'engagement dans la matière.
⬤ Il faut compter sur le matériel vidéo d'accompagnement pour une compréhension complète.
(basé sur 37 avis de lecteurs)
Titre original :
Tai Chi In 10 Weeks: A Beginner's Guide
Contenu du livre :
Spécialement conçu pour l'apprentissage du tai-chi à domicile
Le Tai Chi en 10 semaines est conçu pour guider les étudiants débutants à travers les principes fondamentaux du tai chi en seulement dix semaines. Le Dr Aihan Kuhn vous enseigne une forme de tai chi facile à apprendre en vingt-quatre étapes dans le style Yang.
Le tai chi est surtout connu comme un exercice doux pour tout le corps qui s'est avéré efficace pour réduire le stress, calmer l'esprit et renforcer le système immunitaire. Il n'est donc pas étonnant que des millions de personnes dans le monde pratiquent le tai-chi pour leur santé et leur bien-être.
Le Dr Aihan Kuhn est un maître instructeur de tai-chi et de qigong. Dans ce livre, elle partage les leçons qu'elle a apprises au cours d'une vie d'études et d'enseignement. Elle est chaleureuse et encourageante, faisant en sorte que les lecteurs de tous âges et de toutes origines se sentent les bienvenus.
Ce livre comprend :
⬤ Un calendrier de dix semaines pour vous guider dans votre initiation au tai chi.
⬤ Plus de 200 magnifiques photos en couleur.
⬤ Des instructions chaleureuses et accueillantes de la part d'un maître du tai chi et du qigong.
Ce livre vous permettra de :
⬤ Apprendre la forme de style Yang en vingt-quatre étapes.
⬤ Comprendre les principes fondamentaux du tai chi.
⬤ Découvrir non seulement les postures physiques du tai chi, mais aussi ses bienfaits psychologiques, émotionnels et spirituels.
"Le tai-chi est un parcours de vie", écrit le Dr Kuhn. "Une partie de mon succès vient de mes patients et de mes étudiants qui comprennent que la prévention passe par la participation. Ils pratiquent régulièrement le tai-chi et le qigong, ce qui est essentiel à leur santé et à leur guérison. Peut-on vraiment apprendre le tai-chi en 10 semaines ? Oui, vous pouvez apprendre les principes fondamentaux du tai-chi. Vous pouvez jeter les bases de ce voyage qui changera votre vie. Le Tai Chi en 10 semaines est votre feuille de route.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781594399343 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 222 |
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