Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Brain Fitness » du Dr Aihan Kuhn est un manuel bien accueilli qui combine les pratiques de tai-chi et de qigong avec des connaissances sur la santé du cerveau, en se concentrant sur l'amélioration des fonctions cognitives et la prévention du déclin lié au vieillissement. Si de nombreux lecteurs ont loué son accessibilité et ses exercices pratiques, quelques-uns ont trouvé que le contenu ne correspondait pas à leurs attentes.
Avantages:Le livre est loué pour ses instructions faciles à suivre, ses exercices bien illustrés et ses informations complètes reliant le tai-chi et le qigong à la santé cérébrale. Les lecteurs apprécient l'expertise du Dr Kuhn et la combinaison des principes de la médecine occidentale et de la médecine traditionnelle chinoise. Les exercices améliorent la clarté mentale, la mémoire et la fonction cérébrale en général.
Inconvénients:Certains lecteurs ont fait part de leur déception si le livre ne répondait pas à leurs attentes, l'un d'entre eux souhaitant même le renvoyer. Il semblerait que le contenu ne convienne pas à tout le monde, en particulier à ceux qui recherchent des informations plus spécifiques.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
Brain Fitness: The Easy Way of Keeping Your Mind Sharp Through Qigong
Contenu du livre :
Le Dr Aihan Kuhn partage son expertise en matière de tai-chi, de qigong et de médecine traditionnelle chinoise.
Le Dr Aihan Kuhn partage son expertise en matière de tai chi, de qigong et de médecine traditionnelle chinoise, en proposant aux lecteurs des exercices conçus pour prévenir le vieillissement cérébral. Ce livre représente une synthèse des études du Dr Kuhn dans le domaine des arts martiaux et de la médecine orientale et occidentale.
Les praticiens de tai-chi et de qigong du monde entier savent depuis longtemps que ces arts favorisent la forme physique et l'autodéfense. Dans ce livre, le Dr Kuhn explore leurs bienfaits physiques, mentaux, émotionnels et spirituels, en soulignant comment le tai-chi et le qigong favorisent la mémoire, l'équilibre émotionnel et l'apprentissage tout au long de la vie.
Ce livre comprend :
⬤ Un manuel illustré détaillant les exercices de tai chi et de qigong pour prévenir le vieillissement cérébral.
⬤ Des éléments de médecine orientale et occidentale combinés pour former une nouvelle vision de la santé cérébrale.
⬤ Les conseils concis et accessibles du Dr Kuhn, qui a passé sa vie à étudier les arts martiaux et la médecine.
Ce livre vous permettra de :
⬤ Apprendre les clés du Dr Kuhn pour prévenir le vieillissement cérébral.
⬤ Découvrir les bienfaits physiques, mentaux, émotionnels et spirituels du tai-chi.
⬤ Apprendre comment le tai-chi et le qigong contribuent à la guérison humaine.
Le Dr Kuhn explique que nous avons longtemps pensé que vieillir signifiait être confronté à un déclin de la mémoire, de la capacité d'attention, de la capacité numérique, de la créativité, de la vivacité d'esprit, de la capacité d'apprentissage et du langage. "Mais nous avions tort", ajoute-t-elle. "De nouvelles découvertes scientifiques montrent que si le cerveau est constamment stimulé, quel que soit notre âge, il peut rester jeune et en bonne santé".
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781594399657 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 164 |
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