Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Tai Chi in 10 Weeks » du Dr. Aihan Kuhn est généralement bien accueilli en tant que guide complet pour les débutants souhaitant apprendre le tai-chi. Il est loué pour son organisation claire, ses instructions faciles à suivre et l'inclusion d'un plan de pratique hebdomadaire. Cependant, certains critiques lui reprochent un contenu trop technique, des répétitions et l'absence d'aides visuelles pour soutenir l'apprentissage.
Avantages:⬤ Des explications claires et bien organisées qui conviennent aux débutants.
⬤ Rempli d'informations sur le tai-chi, ses bienfaits et les pratiques connexes.
⬤ Comprend un plan de 10 semaines et une liste de contrôle pour faciliter l'apprentissage.
⬤ Des photos des mouvements aident à guider la pratique.
⬤ Convient également comme référence pour les instructeurs.
⬤ Certains contenus techniques peuvent être difficiles à comprendre pour les débutants.
⬤ Les chapitres répétitifs peuvent donner l'impression d'être longs.
⬤ Manque d'aides visuelles complètes et peut nécessiter des ressources vidéo supplémentaires.
⬤ Quelques critiques sur l'inclusion de contenus considérés comme dépassés ou superstitieux.
(basé sur 37 avis de lecteurs)
Titre original :
Tai Chi in 10 Weeks: A Beginner's Guide
Contenu du livre :
Spécialement conçu pour l'apprentissage du tai-chi à domicile
Le Tai Chi en 10 semaines est conçu pour guider les étudiants débutants à travers les principes fondamentaux du tai chi en seulement dix semaines. Le Dr Aihan Kuhn vous enseigne une forme de tai chi facile à apprendre en vingt-quatre étapes dans le style Yang.
Le tai chi est surtout connu comme un exercice doux pour tout le corps qui s'est avéré efficace pour réduire le stress, calmer l'esprit et renforcer le système immunitaire. Il n'est donc pas étonnant que des millions de personnes dans le monde pratiquent le tai-chi pour leur santé et leur bien-être.
Le Dr Aihan Kuhn est un maître instructeur de tai-chi et de qigong. Dans ce livre, elle partage les leçons qu'elle a apprises au cours d'une vie d'études et d'enseignement. Elle est chaleureuse et encourageante, faisant en sorte que les lecteurs de tous âges et de tous horizons se sentent les bienvenus.
Ce livre comprend :
⬤ Un calendrier de dix semaines pour vous guider dans votre initiation au tai chi.
⬤ Plus de 200 magnifiques photos en couleur.
⬤ Des instructions chaleureuses et accueillantes de la part d'un maître du tai chi et du qigong.
Ce livre vous permettra de :
⬤ Apprendre la forme de style Yang en vingt-quatre étapes.
⬤ Comprendre les principes fondamentaux du tai chi.
⬤ Découvrir non seulement les postures physiques du tai chi, mais aussi ses bienfaits psychologiques, émotionnels et spirituels.
"Le tai-chi est un parcours de vie", écrit le Dr Kuhn. "Une partie de mon succès vient de mes patients et de mes étudiants qui comprennent que la prévention passe par la participation. Ils pratiquent régulièrement le tai-chi et le qigong, ce qui est essentiel à leur santé et à leur guérison. Peut-on vraiment apprendre le tai-chi en 10 semaines ? Oui, vous pouvez apprendre les principes fondamentaux du tai chi. Vous pouvez jeter les bases de ce voyage qui changera votre vie. Le Tai Chi en 10 semaines est votre feuille de route.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781594395055 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 224 |
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