Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une version actualisée du South Beach Diet, qui intègre désormais une approche favorable à l'alimentation céto. Il associe des connaissances scientifiques sur la perte de poids et la santé à des plans de repas et des recettes pratiques, ce qui le rend accessible et efficace pour de nombreux utilisateurs. Cependant, certains lecteurs expriment des inquiétudes quant à la complexité de l'approvisionnement en ingrédients et aux restrictions hypocaloriques de certains plans de repas.
Avantages:⬤ Facile à suivre et mis à jour par rapport au South Beach Diet original.
⬤ Fournit des explications scientifiques approfondies sur l'alimentation et la santé.
⬤ Offre un plan de repas structuré sur 28 jours avec une variété de recettes.
⬤ Aide les utilisateurs à faire des choix alimentaires plus sains sans éliminer complètement les groupes d'aliments.
⬤ Des résultats positifs de perte de poids rapportés par de nombreux utilisateurs.
⬤ Présentation visuelle attrayante avec de bonnes recettes.
⬤ Certains ingrédients peuvent être difficiles à trouver, en particulier dans les petites villes.
⬤ Certains plans de repas peuvent être trop faibles en calories pour certaines personnes.
⬤ Les recettes et la connaissance des ingrédients doivent être complexes, ce qui peut être difficile à gérer pour les familles très occupées.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le livre mettait davantage l'accent sur les explications scientifiques que sur les conseils pratiques en matière de régime.
(basé sur 83 avis de lecteurs)
Titre original :
The New Keto-Friendly South Beach Diet: REV Your Metabolism and Improve Your Health with the Latest Science of Weight Loss
Contenu du livre :
Boostez votre métabolisme et brûlez 100 à 500 calories de plus par jour en mettant votre corps en mode de combustion des graisses grâce à une nouvelle mise à jour scientifique de ce régime qui a fait ses preuves. Le nouveau régime céto South Beach Diet combine les bonnes graisses et les glucides sains du célèbre programme de santé cardiaque avec la science nutritionnelle avancée de la céto, le tout dans un plan approuvé par les médecins qui est plus facile que les régimes céto stricts.
Le South Beach Diet original était à la pointe de la perte de poids saine. Aujourd'hui, le créateur du régime classique associe son régime emblématique aux dernières avancées en matière d'alimentation saine, qui sont à la base du régime cétogène.
En mettant l'accent sur les bons glucides, les graisses saines et les protéines de qualité, le nouveau régime cétogène South Beach Diet reprend les principes fondamentaux du régime South Beach Diet original et y ajoute les principes de combustion des graisses du régime cétogène. Le Dr Arthur Agatston dissipe la confusion qui entoure les régimes céto et à faible teneur en glucides et propose aux lecteurs un plan alimentaire de 28 jours, étape par étape, qui accroît la satisfaction, diminue l'appétit et facilite la perte de poids et son maintien. Il explique également pourquoi une cétose stricte n'est pas nécessaire pour obtenir des résultats.
L'efficacité du jeûne intermittent.
Et la relation entre le régime yo-yo-diète et l'addiction au sucre.
Ce régime offre les avantages de l'alimentation céto et de l'alimentation à faible teneur en glucides sans les pièges. Comme le révèle ce nouveau livre, vous pouvez stimuler votre métabolisme et mettre votre corps en mode brûleur de graisse en toute sécurité grâce à un régime plus souple et plus durable que le régime céto traditionnel. Et ce n'est pas tout : en plus de la perte de poids à long terme, le régime South Beach Keto-Friendly peut stimuler l'acuité mentale, réduire l'inflammation et la douleur, augmenter l'énergie et améliorer la santé du diabète et du cœur. Ce livre comprend une centaine de recettes, des photos en couleur et un plan de repas de 28 jours facile à suivre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781401959173 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 336 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
