Le livre de cuisine du régime South Beach : Plus de 200 recettes délicieuses qui s'inscrivent dans le régime le plus populaire du pays

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre de cuisine du régime South Beach propose un large éventail de recettes saines et faciles à réaliser qui correspondent aux phases du régime South Beach. De nombreux utilisateurs apprécient le livre de cuisine pour sa capacité à rendre l'alimentation saine agréable, tout en fournissant des conseils utiles sur la planification des repas et les choix diététiques. Toutefois, certains lecteurs ont trouvé que certaines recettes manquaient de saveur ou étaient trop simplistes, et d'autres se sont plaints de la qualité physique du livre.

Avantages:

Informations sur les aliments sains, recettes faciles et rapides, grande variété de plus de 200 recettes, repas délicieux convenant à toute la famille, étiquetage clair des phases pour les régimes, comprend des recettes de condiments à faire soi-même, bien accueilli pour la saveur et la satisfaction, utile pour la planification des repas et le changement de mode de vie.

Inconvénients:

Certaines recettes ont été signalées comme manquant de saveur, nécessitant beaucoup de découpage ou trop compliquées. Des problèmes physiques ont été constatés au niveau de la qualité du livre, comme des pages qui se détachent. Quelques utilisateurs ont trouvé des recettes spécifiques décevantes ou peu excitantes.

(basé sur 299 avis de lecteurs)

Titre original :

The South Beach Diet Cookbook: More Than 200 Delicious Recipies That Fit the Nation's Top Diet

Contenu du livre :

Le livre de cuisine tant attendu est arrivé !

Des aliments excellents qui sont bons pour vous - c'est la base du régime South Beach et la raison pour laquelle des millions de personnes à travers le monde l'ont adopté comme plan d'alimentation pour la vie, se débarrassant ainsi de kilos superflus. Créé par le docteur Arthur Agatston, cardiologue réputé de Miami, ce régime met l'accent sur les bonnes graisses et les bons hydrates de carbone, ceux qui permettent d'éviter les envies d'aliments sucrés et malsains et favorisent la perte de poids à long terme. Il ne s'agit pas d'aliments "de régime", mais de plats satisfaisants et savoureux qui sont bons pour votre santé et votre tour de taille.

Que vous soyez déjà un adepte du South Beach Diet ou que vous découvriez le programme, vous trouverez dans The South Beach Diet Cookbook une mine d'inspiration qui vous permettra de rester sur la bonne voie sans avoir l'impression de vous priver. Les recettes sont assez simples pour être préparées tous les jours, mais assez délicieuses pour être servies en toute occasion : Crêpes à l'avoine, Chaudrée de saumon au babeurre, Poulet des Caraïbes au four avec mangue, Filet mignon grillé avec chimichurri à l'ail rôti et au poivre chipotle, Lasagne mexicaine, Porc à la sauge et au romarin, Vivaneau rouge avec salsa à l'avocat, Sauté de légumes à la thaïlandaise et Tarte au chocolat avec croûte croustillante au beurre d'arachide. Chaque recette porte la mention "Phase 1", "Phase 2" ou "Phase 3", ce qui vous permet de savoir immédiatement où elle se situe dans le régime.

Il y a également 25 recettes inédites des meilleurs chefs et restaurants de Miami. Illustré par 50 photographies en couleur et rempli d'extras tels que des listes de courses et un guide du garde-manger, The South Beach Diet Cookbook est un ajout essentiel à votre étagère de cuisine.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781579549572
• Auteur : Arthur Agatston
• Éditeur : Rodale Pr
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2004
• Nombre de pages : 352