Le livre de cuisine du code de l'obésité : Recettes pour vous aider à gérer l'insuline, à perdre du poids et à améliorer votre santé

Avis des lecteurs

Résumé:

Jason Fung et ses conseils pratiques sur le jeûne intermittent et la gestion de l'insuline pour la perte de poids. En revanche, les recettes ont été critiquées pour leur complexité, le fait qu'elles nécessitent des ingrédients coûteux ou difficiles à trouver, et l'absence d'indications visuelles suffisantes.

Avantages:

⬤ Une introduction percutante avec des explications claires sur le rôle de l'insuline dans l'obésité.
⬤ Des conseils diététiques efficaces qui ont aidé les lecteurs à gérer leur poids et à améliorer leur santé.
⬤ Facile à lire et à suivre pour comprendre les concepts sous-jacents de la gestion du poids.
⬤ Certaines recettes sont considérées comme délicieuses et faciles à réaliser, ce qui attire les personnes à la recherche d'options saines.

Inconvénients:

⬤ Les recettes font souvent appel à des ingrédients coûteux et difficiles à trouver.
⬤ De nombreuses recettes sont dépourvues d'aides visuelles, ce qui fait que les lecteurs ont du mal à savoir à quoi elles devraient ressembler.
⬤ Certaines recettes sont considérées comme trop compliquées ou trop longues.
⬤ Les recettes ne proposent pas suffisamment d'options grand public, ce qui peut ne pas correspondre aux goûts de tous les lecteurs.

(basé sur 162 avis de lecteurs)

Titre original :

The Obesity Code Cookbook: Recipes to Help You Manage Insulin, Lose Weight, and Improve Your Health

Contenu du livre :

Le livre de cuisine qui accompagne le best-seller international Le code de l'obésité.

Le Dr Jason Fung a incité des milliers de personnes à travers le monde à transformer leur régime alimentaire grâce à son livre révolutionnaire The Obesity Code.

Aujourd'hui, Le livre de cuisine du code de l'obésité permet de suivre encore plus facilement les conseils du Dr Fung en matière de perte de poids. Des recettes alléchantes - de l'épaule de porc rôtie à feu doux au pudding au chia en passant par le gâteau aux amandes - mettent en valeur les graisses saines, les aliments riches en nutriments et la faible teneur en glucides, voire l'absence de glucides.

Le livre de cuisine du code de l'obésité est un outil indispensable pour les cuisiniers qui souhaitent réduire leur taux d'insuline, perdre du poids, gérer leur diabète ou simplement mener une vie saine et plus longue.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781771644761
• Auteur : Jason Fung
• Éditeur : Greystone Kids
• Reliure : Relié