Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Spontaneous Happiness » du Dr Andrew Weil propose un mélange d'approches occidentales et orientales pour traiter la dépression et l'anxiété, offrant aux lecteurs des conseils pratiques étayés par des recherches scientifiques. Il met l'accent sur les changements de mode de vie, les remèdes naturels et l'importance du bien-être mental, tout en abordant les limites de la médecine conventionnelle. De nombreux lecteurs le trouvent perspicace et bénéfique pour comprendre et améliorer la santé émotionnelle.
Avantages:⬤ Bien documenté, ses recommandations sont étayées par des données scientifiques.
⬤ Il propose des changements de mode de vie pratiques susceptibles d'améliorer la santé mentale.
⬤ Encourage une approche holistique combinant médicaments et remèdes naturels.
⬤ Un style d'écriture engageant qui trouve un écho auprès des lecteurs.
⬤ Fournit un programme d'amélioration en 8 semaines.
⬤ Des anecdotes personnelles et des témoignages de l'auteur ajoutent de la crédibilité.
⬤ Certains lecteurs trouvent le livre un peu technique sur le plan médical et difficile à assimiler par moments.
⬤ Le programme de huit semaines peut sembler rigide ou peu pratique pour certains.
⬤ Certains trouveront moins convaincant l'accent mis sur les plantes et les remèdes naturels.
⬤ Certains termes et concepts médicaux peuvent nécessiter des recherches supplémentaires pour les lecteurs non spécialistes.
⬤ Le format Kindle peut présenter des difficultés de navigation en raison des liens hypertextes.
(basé sur 234 avis de lecteurs)
Titre original :
Spontaneous Happiness. Andrew Weil
Contenu du livre :
Le Dr Andrew Weil présente ici sa méthode de santé intégrative pour surmonter la dépression et atteindre un bien-être émotionnel optimal.
Weil donne des conseils sur les changements de mode de vie, de comportement et d'alimentation, et aide les lecteurs à évaluer leur propre bien-être émotionnel et à élaborer des plans personnalisés, étape par étape, pour gérer leurs humeurs.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781444720372 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 288 |
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