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Titre original :
Cognitive Behavioral Therapy: 3 Manuscripts - Cognitive Behavioral Therapy Definitive Guide, Cognitive Behavioral Therapy Mastery, Cognitive ... Beh
Contenu du livre :
Thérapie cognitivo-comportementale : 3 Manuscrits
Êtes-vous constamment en proie à des pensées négatives sur vous-même et sur les autres ? Souhaitez-vous enfin vous libérer de ces problèmes, ou au moins apprendre à les gérer et à vivre une vie plus normale ?
Dans cette offre groupée, vous trouverez trois livres sur la thérapie cognitivo-comportementale pour réentraîner votre cerveau, afin que vous puissiez apprendre à regarder la vie avec une perspective entièrement différente. Vous n'aurez plus besoin de cacher vos sentiments ou de fuir vos pensées négatives. Au contraire, vous apprendrez à accueillir vos sentiments pour créer un avenir plus radieux.
Après avoir parcouru ce livre, vous comprendrez mieux pourquoi vous vous sentez comme vous êtes et vous les appliquerez pour changer vos schémas de pensée.
Voici quelques-uns des sujets que nous aborderons :
⬤ Comprendre votre dépression, votre anxiété et vos phobies.
⬤ Faire face à l'ennemi.
⬤ Pratiquer un rétablissement étape par étape.
⬤ Maîtriser votre discours négatif.
⬤ Réécrire le résultat.
⬤ Créer des associations positives
La première étape pour changer activement vos schémas de pensée commence maintenant, avec l'achat de ce livre. Non seulement vous apprendrez une approche étape par étape pour surmonter les déclencheurs négatifs dans votre vie, mais vous saurez quand et comment appliquer des stratégies spécifiques pour créer des expériences plus positives. Vous regarderez bientôt vos comportements et vos croyances avec une toute nouvelle perspective qui vous permettra d'atteindre le meilleur de vous-même.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781951429881 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
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