Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une ressource utile pour comprendre et gérer la colère, fournissant des techniques pratiques et des idées qui ont trouvé un écho auprès de nombreux lecteurs. Il a été salué pour sa clarté, ses informations fondées sur la recherche et sa pertinence personnelle. Cependant, certains lecteurs ont signalé des problèmes de fautes de frappe et de qualité de la version Audible, ce qui a nui à leur expérience globale.
Avantages:⬤ Engageant et perspicace
⬤ informatif et utile
⬤ comprend des recherches précieuses sur la colère et des techniques pour la réduire
⬤ des étapes pratiques faciles à mettre en œuvre
⬤ court mais percutant
⬤ recommandé pour ceux qui luttent contre la colère
⬤ offre une nouvelle perspective
⬤ les origines fascinantes de la colère sont explorées
⬤ bien accueilli comme une lecture facile.
⬤ Nombreuses fautes de frappe et mauvaise relecture dans la version Kindle
⬤ perspective centrée sur l'Amérique qui peut frustrer certains lecteurs
⬤ mauvaise qualité de la version Audible, ne ressemblant pas à une lecture naturelle.
(basé sur 16 avis de lecteurs)
Titre original :
Anger Management: 7 Steps to Freedom from Anger, Stress and Anxiety (Anger Management Series Book 1)
Contenu du livre :
La colère peut ruiner beaucoup de choses dans la vie, de votre santé à votre carrière, en passant par vos relations et vos amitiés. Il est temps de maîtriser ce problème. Dans Gestion de la colère : 7 étapes pour se libérer de la colère, du stress et de l'anxiété, vous apprendrez :
⬤ Pourquoi la colère est-elle un problème pour la société ? La colère est une émotion naturelle et saine, mais quels sont les coûts d'une colère incontrôlée ? Notre société est de plus en plus en colère, et cela nous nuit non seulement à nous-mêmes, mais aussi aux autres.
⬤ D'où vient la colère :Quelles sont les origines de la colère ? Cette émotion si répandue doit bien avoir une source. Le premier chapitre l'explique pour vous aider à comprendre d'où vient votre émotion et comment la gérer au mieux.
⬤ Les différents types de colère :Toutes les colères ne se valent pas. Il y a la colère contre une situation, la colère contre une autre personne et la colère contre nous-mêmes. Comprendre ces distinctions peut vous aider à trouver des moyens sains de gérer cette émotion.
⬤ Quelles sont les solutions de rechange saines à l'enfouissement de la colère ou à l'explosion ? Tout au long de ce guide, vous trouverez des outils utiles pour gérer l'émotion de manière équilibrée et avec assurance.
À la fin de ce livre, vous devriez avoir les outils mentaux nécessaires pour vous affirmer, plutôt que d'être agressif, et vous calmer lorsque c'est nécessaire. Si vous en avez assez d'être contrôlé par cette émotion imprévisible, prenez les choses en main et lisez ce guide utile.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781951030056 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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