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Titre original :
Peace of Mind
Contenu du livre :
La paix de l'esprit (De Tranquillitate Animi) est un dialogue écrit par Sénèque le Jeune entre 49 et 62 après J.-C. Il traite de l'état d'esprit de l'ami de Sénèque, Annaeus Serenus, et de la manière de guérir Serenus de l'anxiété, de l'inquiétude et du dégoût de la vie.
Pour le lecteur moderne, cette œuvre courte et puissante permet de comprendre comment penser comme un stoïcien. Il s'agit d'une feuille de route pour guider l'esprit afin que, selon les mots de Sénèque, « il suive toujours une voie stable et sans heurt...
qu'il soit satisfait de lui-même, qu'il regarde avec plaisir ce qui l'entoure, qu'il ne connaisse aucune interruption de cette joie, mais qu'il demeure dans un état paisible sans jamais être ni exalté ni déprimé... ».
