Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur « La dieta del Ayuno » présentent un mélange d'appréciation et de critique. De nombreux lecteurs apprécient le livre pour son approche informative du jeûne intermittent et de ses bienfaits potentiels pour la santé. Cependant, plusieurs utilisateurs mentionnent qu'il manque de profondeur, qu'il est répétitif ou qu'il ne fournit pas suffisamment de détails sur le mécanisme du jeûne. Dans l'ensemble, bien que le livre soit loué pour ses conseils faciles à suivre et son efficacité, certains lecteurs ont estimé qu'il ne répondait pas à leurs attentes.
Avantages:⬤ Informatif et important pour la santé
⬤ fournit une base solide pour commencer le jeûne intermittent
⬤ facile à suivre
⬤ résultats positifs rapportés
⬤ prend en compte les différences individuelles dans le mode de vie.
⬤ Manque de profondeur et d'explication détaillée des mécanismes du jeûne
⬤ contenu répétitif
⬤ certains ont estimé que la version anglaise était plus complète
⬤ tous les lecteurs ont estimé qu'elle ne répondait pas à leurs attentes.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
La Dieta Fastdiet: Baje de Peso Y Aumente Su Longevidad Con El Simple Secreto del Ayuno Intermitente = The Fastdiet Diet
Contenu du livre :
Est-il possible de manger normalement cinq jours par semaine et de devenir ainsi plus mince et en meilleure santé ?
La réponse est simple : il suffit de limiter le nombre de calories consommées deux jours par semaine à 500 calories pour les femmes et à 600 calories pour les hommes. Perdez du poids rapidement et facilement avec le régime FastDiet.
Des études scientifiques sur les jeûneurs intermittents montrent que si vous mangez 5 jours par semaine et que vous jeûnez 2 jours, non seulement vous perdrez rapidement des kilos, mais vous réduirez également votre risque de contracter un certain nombre de maladies telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires et même le cancer.
Basé sur les résultats de nouvelles recherches sans précédent, ce livre propose un programme alimentaire qui peut être intégré dans une vie bien remplie. Comprend :
- Quarante menus de 500 et 600 calories, faciles et rapides à préparer.
Loin d'être un régime de plus, le FastDiet est une nouvelle façon de concevoir l'alimentation, un mode de vie qui pourrait transformer votre santé. C'est le guide indispensable pour une perte de poids simple et efficace, sans chichis ni privations.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781476747538 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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