Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre présente une série de conseils simples, étayés scientifiquement, pour améliorer la vie quotidienne, la santé et le bien-être. Les lecteurs apprécient les conseils pratiques et le style accessible de l'ouvrage, qu'ils trouvent souvent motivant et facile à intégrer dans leur vie quotidienne. Cependant, certains expriment qu'une partie du contenu n'est peut-être pas nouvelle pour eux et que le résumé à la fin des chapitres est redondant.
Avantages:⬤ Offre des conseils pratiques et réalisables pour la santé et le bien-être.
⬤ Facile à lire et à comprendre.
⬤ De nombreux lecteurs trouvent les conseils motivants et inspirants.
⬤ Inclut des explications scientifiques à l'appui des recommandations.
⬤ Format court et digeste, avec des sections utiles au début de chaque chapitre.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le contenu était répétitif ou offrait peu d'informations nouvelles.
⬤ Le résumé à la fin des chapitres peut être considéré comme inutile.
⬤ Un désir de mettre davantage l'accent sur les habitudes de santé mentale plutôt que sur les conseils de santé physique.
(basé sur 150 avis de lecteurs)
Titre original :
Just One Thing: How Simple Changes Can Transform Your Life
Contenu du livre :
Basé sur le podcast populaire de la BBC, Just One Thing, ce livre donne vie à la mission du Dr Mosley qui consiste à découvrir de petites choses simples que vous pouvez introduire dans votre routine et qui auront un impact important sur votre santé mentale et physique.
Saviez-vous que manger du chocolat peut aider votre cœur, que chanter peut vous donner un « high » naturel et qu'avoir plus de plantes d'intérieur peut augmenter votre productivité et votre puissance cérébrale ?
Le Dr Michael Mosley déniche une série de « Just One Things » dont les effets sont si surprenants et intrigants que vous aurez envie de les essayer. Il s'entretient avec des experts, teste tous ses conseils et sollicite même l'aide d'invités spéciaux pour vous aider à trouver la petite chose qui pourrait vraiment faire la différence dans la façon dont vous vous sentez au quotidien.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781780725512 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 208 |
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