L'annuaire des rituels : 365 pratiques quotidiennes simples pour stimuler le bonheur et l'épanouissement

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « The Ritual Yearbook » présente une série de rituels conçus pour améliorer divers aspects de la vie, mais son applicabilité peut varier considérablement en fonction des circonstances personnelles. Si certains lecteurs apprécient son approche structurée et ses rituels fondamentaux, d'autres se sentent dépassés par la longue liste d'activités et notent que le contenu n'est pas toujours engageant.

Avantages:

⬤ Bien écrit, avec une bonne fluidité.
⬤ Les 21 rituels fondamentaux sont simples mais puissants et favorisent l'amélioration de soi.
⬤ Offre 365 rituels qui peuvent améliorer la vie quotidienne et le bonheur.
⬤ Un chapitre unique sur les rituels du CŒUR qui met l'accent sur l'amour de soi.
⬤ Suivi gratuit des rituels disponible sur le site web de l'auteur.

Inconvénients:

⬤ Requiert un engagement important en termes de temps, ce qui peut s'avérer impossible à gérer pour les personnes ayant des responsabilités professionnelles et familiales.
⬤ Certains rituels se chevauchent, ce qui peut entraîner une redondance.
⬤ Certaines suggestions peuvent sembler basiques ou de bon sens à certains lecteurs.
⬤ Tous les lecteurs ne trouvent pas le contenu intéressant ou pertinent pour leur vie.

(basé sur 3 avis de lecteurs)

Titre original :

The Ritual Yearbook: 365 Simple Daily Practices to Boost Happiness & Fulfilment

Contenu du livre :

Nous avons tous besoin de trouver un lien et un sens au milieu du monde rapide dans lequel nous vivons et les rituels offrent un moyen simple et facile d'y parvenir. Dans cette exploration de 365 ans, Theresa Cheung propose des pratiques quotidiennes pour nous aider à concentrer notre attention sur notre vie afin d'y apporter des changements significatifs et réalisables.

Un rituel est une action que nous entreprenons et qui a une signification au-delà de son apparence.

En donnant une intention à une action, celle-ci devient "sacrée" et utile.

Les rituels et les cérémonies nous permettent d'être présents dans le présent, de nous concentrer sur l'avenir et de tourner la page sur le passé ; ils nous ramènent à ce qui compte. S'appuyant sur la science et la psychologie, les 365 rituels non confessionnels de Theresa Cheung aideront chacun à transformer sa vie.

Divisé en quatre sections, le livre commence par 21 rituels de base simples pour vous aider à ancrer votre pratique quotidienne. La deuxième section, la plus importante, est divisée en quatre domaines : Le corps, l'esprit et le cœur. Chacun contient 74 rituels, certains simples et d'autres plus complexes. Choisissez le domaine sur lequel vous souhaitez vous concentrer et suivez les rituels dans l'ordre que vous souhaitez. La troisième section propose un programme de quatre semaines axé sur la réussite et décomposé semaine par semaine. La dernière section contient 21 rituels de clôture. Pour ceux qui souhaitent un programme d'un an, le livre peut être utilisé jour par jour ou bien choisir un rituel au hasard.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781786782076
• Auteur : Theresa Cheung
• Éditeur : Watkins Pub Ltd
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2019
• Nombre de pages : 400