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Titre original :
Self-Acceptance: How to Banish the Self-Esteem Myth, Accept Yourself Unconditionally and Revolutionise Your Mental Health
Contenu du livre :
Comment veiller à son bien-être mental en période de stress À une époque où l'estime de soi est considérée comme essentielle à la santé mentale, nous assistons à une augmentation sans précédent des problèmes de santé mentale, qu'il s'agisse de dépression, d'anxiété, de troubles de l'alimentation ou de bien d'autres encore.
N'y a-t-il pas là une dichotomie en jeu ? L'estime de soi (c'est-à-dire « je vis pour ma cote ») est-elle une réalité ou simplement un mythe auquel nous adhérons tous ? Dans ce livre, l'auteur à succès Harry Barry remet en question les idées reçues et explique pourquoi les termes acceptation de soi, respect de soi et réalisation de soi sont plus utiles pour développer une santé mentale positive. Dans le style qui le caractérise, il donne également des exemples pratiques de ce que nous devrions tous faire pour renforcer notre confiance en nous et atteindre notre plein potentiel.
Partie 1 : Le mythe de l'estime de soi. Partie 2 : Démystifier le mythe de la « faible estime de soi » Partie 3 : Démystifier le mythe de la « haute estime de soi » Partie 4 : Démystifier le mythe « les autres peuvent dicter mon estime de soi ».
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781409188551 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 288 |
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