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Titre original :
Keto Diet & Intermittent Fasting: Your Essential Guide For Low Carb, High Fat Diet to Skyrocket Your Mental and Physical Health
Contenu du livre :
Si vous avez du mal à perdre du poids et à vous muscler, même si vous faites régulièrement de l'exercice, c'est peut-être la SEULE solution pour vous. Ceci pourrait être la SEULE solution pour vous. Ce livre va vous révéler le régime qui vous aidera à transformer votre corps en une machine à brûler les graisses 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, de sorte que vous puissiez même brûler les graisses pendant votre sommeil. Le régime cétogène est le moyen le plus rapide et le plus sûr de perdre du poids. Des recherches ont été menées qui prouvent que le régime cétogène peut non seulement aider à perdre rapidement de la graisse mais aussi à traiter d'autres maladies comme l'épilepsie, l'hypertension artérielle, le diabète et même le cancer.
Voici un aperçu de ce que vous apprendrez...
⬤ Cétose vs acidocétose.
⬤ L'adaptation au régime cétogène.
⬤ L'importance de l'insuline avec l'alimentation céto.
⬤ Les avantages de l'alimentation céto.
⬤ Ce à quoi il faut s'attendre lorsqu'on passe à l'alimentation céto.
⬤ Les 4 principaux aliments qui posent problème dans le cadre du régime céto.
⬤ Décomposition du régime céto.
⬤ Les trucs pour faire face à la grippe céto.
⬤ Vos objectifs modifient vos ratios.
⬤ L'exercice et la cétose.
⬤ Quand tester vos niveaux de cétones.
⬤ Suivi à long terme.
⬤ Le cétomètre.
⬤ Ketostix.
⬤ L'alcootest cétonique.
⬤ Le problème des protéines.
⬤ Comment trouver la bonne quantité de protéines.
⬤ Le chemin le plus rapide vers l'alimentation céto.
⬤ Maintenir le cap.
⬤ Le sucre caché.
⬤ Café alimenté en graisses.
⬤ Les cétones exogènes
⬤ Quelles sont les mauvaises graisses ?
⬤ Éviter l'alcool.
⬤ Et si j'arrête le céto ?
⬤ Les végétaliens peuvent-ils suivre un régime céto ?
⬤ Les collations.
⬤ Vous n'arrivez pas à entrer en cétose ?
⬤ La cétose pour la perte de poids.
⬤ La cétose et les minéraux.
⬤ Combien de fois devriez-vous faire de l'exercice ?
⬤ Les troubles digestifs.
⬤ Le bouillon d'os.
⬤ Et bien d'autres choses encore.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9785025647829 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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