Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre offre une perspective unique sur la forme physique et la nutrition à travers le prisme des régimes d'entraînement des acteurs, en mettant l'accent sur les transformations physiques que ces derniers subissent pour leurs rôles. Il comprend des idées motivantes, des exercices pratiques et les expériences personnelles de l'auteur dans l'industrie. Cependant, certains lecteurs ont été déçus par le manque de descriptions détaillées et d'organisation des séances d'entraînement, en particulier pour ceux qui ont des connaissances plus poussées en matière de conditionnement physique.
Avantages:⬤ Fournit des idées motivantes et un point de vue unique sur l'entraînement des acteurs.
⬤ Inclut des exercices pratiques et des routines sur mesure.
⬤ Des anecdotes fascinantes et des histoires sur les coulisses de l'industrie cinématographique.
⬤ Propose des conseils généraux utiles en matière de santé et de remise en forme.
⬤ Un style d'écriture attrayant.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait des descriptions détaillées des séances d'entraînement et une structure de programme claire.
⬤ Connaissances avancées limitées pour les amateurs de fitness chevronnés.
⬤ Absence de contenu vidéo pour les exercices, reposant uniquement sur des diagrammes.
⬤ Peut ne pas fournir suffisamment de conseils pour les débutants absolus.
(basé sur 54 avis de lecteurs)
Titre original :
Intelligent Fitness - The Smart Way to Reboot Your Body and Get in Shape (with a foreword by Daniel Craig)
Contenu du livre :
S'appuyant sur sa vaste expérience d'entraîneur d'élite qui a transformé le physique de Daniel Craig pour cinq films de James Bond, Simon Waterson révèle comment améliorer votre énergie, votre sommeil et votre confiance en vous grâce à son approche intelligente de la remise en forme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781789295153 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | The Smart Way to Reboot Your Body and Get in Shape (with a foreword by Daniel Craig) |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 256 |
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