Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Simon Waterson donne un aperçu de ses méthodes d'entraînement pour divers acteurs hollywoodiens, combinant des anecdotes motivantes et une philosophie personnelle de la remise en forme. Si certains lecteurs apprécient l'écriture attrayante et les conseils pratiques, beaucoup critiquent le manque de plans d'entraînement approfondis et de soutien scientifique.
Avantages:** Un style d'écriture captivant qui maintient l'intérêt des lecteurs. ** Des anecdotes motivantes tirées de l'expérience de Waterson avec des acteurs de premier plan. ** Une philosophie pragmatique de la remise en forme qui met l'accent sur le fait que « moins, c'est plus » et qui intègre le lien entre le corps et l'esprit. ** Un kit d'entraînement à domicile simple et facile à gérer est suggéré. ** L'accent est mis sur les petits objectifs et les étirements, ce qui rend la remise en forme accessible aux personnes ordinaires.
Inconvénients:** Le livre est truffé d'anecdotes, en particulier sur Daniel Craig, mais il ne contient pas de séances d'entraînement réelles ni de programmes de remise en forme détaillés. ** Il manque des plans d'entraînement spécifiques, des stratégies d'alimentation et un soutien scientifique. ** Certains lecteurs ont trouvé le contenu vague et peu innovant. ** Ne convient pas à ceux qui recherchent des programmes d'entraînement détaillés ou structurés.
(basé sur 23 avis de lecteurs)
Titre original :
Intelligent Fitness: The Smart Way to Reboot Your Body and Get in Shape
Contenu du livre :
Sans l'aide et les conseils de Simon Waterson, je n'aurais pas réussi à jouer James Bond pendant quinze ans... Ce fut un honneur de travailler avec lui". -- Daniel Craig
Le travail de Simon Waterson consiste à transformer les acteurs en athlètes. Vous pouvez désormais apprendre à transformer votre forme physique et votre bien-être avec l'entraîneur le plus demandé de l'industrie cinématographique.
La liste des clients de Simon se lit comme un who's who d'acteurs de premier plan. Il a transformé Daniel Craig en formidable James Bond pour cinq films à succès, façonné Chris Evans en super-héros Captain America, entraîné Chris Pratt pour Les Gardiens de la Galaxie et préparé des acteurs tels que Thandiwe Newton et John Boyega pour les récents films de la Guerre des étoiles.
Des séances d'entraînement à 3h30 du matin dans le désert avec Jake Gyllenhaal aux séances d'entraînement virtuelles avec Bryce Dallas Howard, Simon révèle les véritables programmes d'entraînement qu'il a utilisés pour amener ces acteurs au sommet de leur santé physique.
En partageant son approche pratique et très accessible pour réimaginer votre corps, Simon vous encourage à vous concentrer sur l'entraînement, la récupération et la nutrition pour développer vos performances, plutôt que l'esthétique.
Ce manuel d'entraînement essentiel pour tous les âges et tous les niveaux de forme vous motivera à redonner vie à votre corps et à vous entraîner comme une star, grâce à de nombreuses informations sur les coulisses et aux photos exclusives du photographe de 007, Greg Williams.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781637271834 |
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| Reliure : | Broché |
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