Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre présente un programme complet de 10 semaines qui vise à améliorer la condition physique générale et qui est conçu pour ceux qui cherchent à améliorer leur niveau de forme. Bien que de nombreuses critiques fassent l'éloge de ses séances d'entraînement détaillées et progressives qui peuvent donner des résultats, des critiques sont émises concernant les exigences en matière d'équipement, la clarté des instructions et l'adéquation avec les débutants.
Avantages:⬤ Programme complet ciblant l'ensemble du corps.
⬤ Les exercices permettent d'améliorer la force, l'agilité et la souplesse.
⬤ Les séances d'entraînement peuvent être effectuées à la maison ou n'importe où avec un peu d'équipement.
⬤ Augmentation progressive de l'intensité de l'entraînement.
⬤ Efficace pour les personnes souhaitant améliorer leur condition physique.
⬤ Résultats positifs rapportés par les utilisateurs qui s'engagent dans le programme.
⬤ Nécessite divers équipements, qui peuvent ne pas être disponibles à la maison.
⬤ Certains utilisateurs ont trouvé que les instructions étaient basiques et manquaient de détails.
⬤ De nombreux exercices peuvent ne pas convenir à des débutants absolus.
⬤ Il n'est pas principalement axé sur la prise de masse musculaire, mais plutôt sur la remise en forme générale.
⬤ Certains commentaires ont qualifié ce produit d'attrape-nigauds ou de résultats minimes.
(basé sur 14 avis de lecteurs)
Titre original :
10-Week Intelligent Fitness Challenge
Contenu du livre :
Entraîneur des stars d'Hollywood, Simon Waterson sait exactement ce qu'il faut faire pour être en forme et donner le meilleur de soi-même.
Pour la première fois, il partage son défi d'entraînement pratique en 10 semaines pour vous aider à retrouver la forme de manière intelligente.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781789295061 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | The Ultimate Workout Programme from Hollywood's Most In-demand Trainer |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 224 |
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