Avis des lecteurs
Résumé:Le livre offre un aperçu des routines de remise en forme inspirées par les acteurs, ainsi que des conseils nutritionnels et des anecdotes personnelles. Il est loué pour la qualité de son écriture et son approche unique, mais critiqué pour son manque de plans d'entraînement complets et de conseils adaptés aux débutants.
Avantages:Bien écrit, avec de bonnes images et des exercices adaptés. Offre une motivation pratique et de nouvelles perspectives sur le fitness. Contient des anecdotes intéressantes de l'industrie cinématographique et des conseils de santé qui peuvent être appliqués aux parcours personnels de remise en forme. Offre une certaine souplesse dans la planification de l'entraînement.
Inconvénients:Manque d'explications détaillées sur la façon dont les routines d'entraînement spécifiques s'intègrent dans des programmes d'entraînement plus larges. Les diagrammes ne suffisent pas à étayer le contenu, et il faudrait davantage de vidéos ou de descriptions détaillées des exercices. Ne convient pas aux débutants absolus ; nécessite des connaissances préalables en matière de fitness.
(basé sur 54 avis de lecteurs)
Titre original :
Intelligent Fitness - The Smart Way to Reboot Your Body and Get in Shape (with a foreword by Daniel Craig)
Contenu du livre :
S'appuyant sur sa vaste expérience d'entraîneur d'élite qui a transformé le physique de Daniel Craig pour cinq films de James Bond, Simon Waterson révèle comment améliorer votre énergie, votre sommeil et votre confiance en vous grâce à son approche intelligente de la remise en forme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781789293883 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | The Smart Way to Reboot Your Body and Get in Shape (with a foreword by Daniel Craig) |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 256 |
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