Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « How to Heal Toxic Thoughts & Stop Negative Thinking » (Comment guérir les pensées toxiques et arrêter les pensées négatives) propose des stratégies perspicaces pour surmonter les discours négatifs sur soi et les schémas de pensée toxiques. Il est salué pour ses conseils pratiques, son langage clair et son approche compatissante du bien-être mental, qui le rendent accessible à un large public. Les lecteurs le trouvent instructif et utile dans leur cheminement vers l'amélioration de soi.
Avantages:Le livre présente un langage clair et accessible, des conseils pratiques et réalisables, des exercices efficaces, une perspective compatissante sur le bien-être mental et un examen approfondi de divers schémas de pensée toxiques. Il est bien documenté et fournit des outils pour la connaissance de soi et la guérison.
Inconvénients:Certains lecteurs potentiels pourraient trouver les concepts accablants ou difficiles à affronter et, bien que cela ne soit pas explicitement mentionné, la nécessité d'un effort personnel et d'un engagement en faveur du changement pourrait être décourageante pour certains.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Heal Toxic Thoughts & Stop Negative Thinking: The Secret to Freeing Yourself from Intrusive Thoughts
Contenu du livre :
Êtes-vous aux prises avec des pensées toxiques envahissantes qui ont un impact négatif sur votre comportement ? Souhaitez-vous transformer votre esprit, prendre en charge vos croyances et, en fin de compte, vous libérer des pensées intrusives ? Voulez-vous mettre la main sur un livre simple, pratique et efficace ? Bonne nouvelle, ce livre est fait pour vous !
Des études mondiales montrent que 94 % des personnes ont des pensées, des images et des impulsions indésirables et intrusives. De plus, les études révèlent également que si vous faites partie de ces statistiques, vous avez le pouvoir d'utiliser le contrôle réactif de la pensée pour gérer ces pensées autodestructrices. Êtes-vous prêt à apprendre comment ?
How to Heal Toxic Thoughts n'est pas seulement un livre qui vous fera comprendre pourquoi ou comment ces pensées vous torturent dès le départ. Il s'agit d'un guide complet contenant des outils éprouvés et convaincants qui vous permettront de ne plus jamais laisser les pensées négatives contrôler la façon dont vous vivez votre vie !
À l'intérieur de Comment guérir les pensées toxiques, vous découvrirez :
⬤ Un examen détaillé de ce que sont les pensées toxiques, de leur différence avec la positivité toxique, des raisons pour lesquelles vous luttez contre elles et de l'impact qu'elles ont sur votre vie.
⬤ Les différents types de pensées intrusives, les raisons pour lesquelles votre esprit s'emballe et les moyens pratiques d'y mettre un terme, même si vous pensez que votre cerveau est très compliqué.
⬤ Un guide étape par étape sur la façon de déterminer si vous êtes piégé dans la roue du hamster, et sur la façon d'en sortir. Désormais, vous n'aurez plus jamais à vous soucier de suivre les mêmes habitudes néfastes.
⬤ Le pouvoir de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et plus de dix exercices puissants conçus pour vous aider à prendre en charge vos actions en réorientant vos schémas de pensée toxiques, même si vous avez déjà lutté avec cela auparavant.
⬤ Les moyens de déterminer si vous présentez des traits de caractère narcissiques, et comment vous en débarrasser définitivement, afin d'établir des relations plus significatives avec les autres.
Imaginez que vous viviez chaque jour avec un état d'esprit positif. Fini le dégoût de soi, les limitations et les tourments liés à des croyances inexistantes.
Êtes-vous prêt à libérer votre esprit et à atteindre la liberté mentale ultime ? Alors lisez Comment guérir les pensées toxiques dès maintenant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781088070178 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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