Avis des lecteurs
Résumé:Cholesterol Clarity de Jimmy Moore présente un argumentaire convaincant contre les conseils diététiques traditionnels concernant le cholestérol et les graisses saturées. Il compile les points de vue de nombreux experts qui prônent un régime riche en graisses et pauvre en glucides comme étant bénéfique pour la santé, en s'opposant aux récits pharmaceutiques qui donnent la priorité aux prescriptions de statines.
Avantages:⬤ Offre un argument clair et convaincant contre les directives diététiques obsolètes.
⬤ Compile les points de vue de divers experts de la santé, ce qui en fait une ressource complète.
⬤ Fournit des conseils pratiques pour comprendre le cholestérol et ses implications sur la santé.
⬤ De nombreux lecteurs font état d'une amélioration de leur état de santé et d'une meilleure compréhension de leur propre taux de cholestérol après avoir appliqué les principes du livre.
⬤ Certaines critiques font état d'un manque de citations scientifiques rigoureuses, ce qui fait qu'il est difficile de convaincre les sceptiques.
⬤ Le style d'écriture est critiqué pour son manque de structure et le fait qu'il s'appuie trop sur des citations d'experts sans suffisamment de profondeur ou de contexte.
⬤ Certains lecteurs estiment que le livre s'adresse principalement à un public déjà enclin aux croyances low-carb plutôt que de persuader les novices.
(basé sur 509 avis de lecteurs)
Titre original :
Cholesterol Clarity: What the Hdl Is Wrong with My Numbers?
Contenu du livre :
Vous ne savez pas ce que votre taux de cholestérol dit vraiment sur votre santé ? N'aimeriez-vous pas que l'on vous explique en termes simples et faciles à comprendre ce que vous devez faire, le cas échéant, pour réduire votre taux de cholestérol ?
Bonne nouvelle ! C'est précisément ce que Cholesterol Clarity a été conçu pour faire. Jimmy Moore, blogueur et podcasteur éminent et très respecté dans le domaine de la santé, s'est associé au Dr Eric Westman, médecin interniste et chercheur en nutrition, pour vous offrir l'un des livres les plus uniques que vous puissiez lire sur le sujet, avec des entretiens exclusifs avec vingt-neuf des meilleurs experts mondiaux dans divers domaines, afin de vous donner toutes les informations sur le cholestérol. Si vous vous inquiétez de la présence d'un jargon médical déroutant dans ce livre, ne vous inquiétez pas : ces informations essentielles sont décomposées pour vous permettre de saisir ce qui est vraiment important et ce qui ne l'est pas. Vous ne trouverez nulle part ailleurs des informations aussi complètes, aussi pointues et aussi bien documentées sur le cholestérol.
Votre médecin vous a-t-il dit que votre taux de cholestérol total et/ou de cholestérol LDL était trop élevé et que vous deviez donc prendre des mesures immédiates pour l'abaisser ? La solution à votre hypercholestérolémie a-t-elle été de réduire votre consommation de graisses saturées, de manger plus de céréales complètes et d'huiles végétales saines, voire de prendre un médicament sur ordonnance tel qu'une statine pour abaisser votre taux de cholestérol à un niveau souhaitable ? Si c'est le cas, ce livre est fait pour vous. Apprenez ce qu'il en est réellement de la part de quelques-uns des plus grands experts en la matière. Non seulement Cholesterol Clarity vous dira ce que vos tests de cholestérol - LDL, HDL, triglycérides et autres marqueurs clés du cholestérol - signifient réellement, mais il vous donnera également des conseils nutritionnels qui vous mèneront à une santé optimale.
Êtes-vous prêt à découvrir ce qui ne va pas avec vos chiffres HDL ? Au fil des pages de ce livre, vous apprendrez des leçons inestimables, notamment :
- Pourquoi les chiffres du LDL-C et du cholestérol total ne sont peut-être pas aussi importants pour déterminer votre état de santé que votre médecin le pense.
- Le rôle négatif indéniable que joue l'inflammation chronique sur votre santé.
- Pourquoi les statines hypocholestérolémiantes ne résolvent pas nécessairement vos problèmes de santé cardiaque.
- Pourquoi votre médecin devrait rechercher les particules LDL et la taille des particules lorsqu'il mesure le cholestérol.
- Pourquoi le HDL et les triglycérides sont beaucoup plus prédictifs des problèmes de santé que le LDL-C et le cholestérol total.
- Pourquoi la consommation d'aliments contenant des graisses saturées est bonne pour la santé et pourquoi les aliments à base de glucides peuvent nuire à l'obtention des meilleurs résultats en matière de cholestérol.
- Pourquoi un nombre croissant de médecins, de chercheurs et de nutritionnistes estiment que le traitement des taux de cholestérol n'est pratiquement pas pertinent.
Les experts suivants ont contribué à ce livre : Cassie Bjork, RD ; Philip Blair, MD ; Jonny Bowden, PhD ; John Briffa, BSc, MB, BS ; Dominic D'Agostino, PhD ; William Davis, MD ; Thomas Dayspring, MD ; David Diamond, PhD ; Ron Ehrlich, BDS, FACNEM ; Jeffry N. Gerber, MD ; David Gillespie ; Duane Graveline, MD ; Paul Jaminet, PhD ; Malcolm Kendrick, MD ; Ronald Krauss, MD ; Fred Kummerow, PhD ; Dwight C. Lundell, MD ; Robert Lustig, MD ; Chris Masterjohn, PhD ; Donald Miller, MD ; Rakesh Rocky Patel, MD ; Fred Pescatore, MD ; Uffe Ravnskov, MD, PhD ; Stephanie Seneff, PhD ; Cate Shanahan, MD ; Ken Sikaris, BSc, MBBS, FRCPA, FAACB, FFSc ; Patty Siri-Tarino, PhD ; Mark Sisson ; Gary Taubes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781936608386 |
| Auteur : | |
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| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 258 |
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