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Titre original :
Bodyweight Training For Women: Bodyweight Training and Exercise Handbook
Contenu du livre :
Pour les femmes qui souhaitent mener une vie pleine de santé et de vitalité, il n'existe malheureusement pas de raccourcis, de baguettes magiques ou de recettes infaillibles qui leur permettraient d'atteindre ces objectifs de manière réaliste et efficace.
Bien qu'un régime alimentaire et une nutrition appropriés soient des éléments essentiels à la bonne santé générale d'une femme, la pratique régulière d'un programme d'exercices ou d'une forme quelconque d'activité physique est un excellent moyen pour les femmes d'avoir un corps et un esprit sains. L'exercice régulier permet non seulement de vivre plus longtemps et en meilleure santé, mais aussi d'améliorer l'humeur et la mémoire, d'aider à gérer le poids et à prévenir la prise de poids et d'aider à prévenir l'apparition de nombreuses maladies.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781681272320 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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