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Titre original :
Self-Discipline: & Stoicism - 32 Small Changes to Create a Life Long Habit of Self-Discipline, Laser-Sharp Focus, and Extreme Productiv
Contenu du livre :
Ensemble de 2 livres sur l'autodiscipline
Ce coffret comprend :
⬤ L'autodiscipline : 32 petits changements pour créer une habitude d'autodiscipline à vie, une concentration sans faille et une productivité extrême.
⬤ Le Stoïcisme : Introduction au mode de vie stoïcien.
La science montre que les personnes qui font preuve d'autodiscipline sont plus heureuses dans leur vie. Elles réussissent dans presque tous les domaines de la vie - physiquement, mentalement, socialement et même financièrement. Et la bonne nouvelle, c'est que l'autodiscipline n'est pas une mutation chanceuse que l'on reçoit à la naissance. Elle se cultive. Elle s'apprend.
Cela peut sembler impossible avec les notions traditionnelles de discipline qui sont toujours associées à l'austérité. Mais en réalité, tout le monde peut l'apprendre. Ce coffret a été conçu précisément pour aider le commun des mortels à prendre l'habitude de la discipline tout au long de sa vie.
Dans le deuxième livre, nous étudierons l'ancienne philosophie du stoïcisme. Trop souvent, nous constatons que nous ne sommes pas en mesure de contrôler notre vie, les événements qui se produisent, ou même les gens et la façon dont ils agissent. Mais avec le stoïcisme, nous apprenons que nous pouvons contrôler certaines choses, comme nos émotions et nos réactions, et cela peut nous conduire au bonheur.
Dans ce livre, vous découvrirez :
⬤ Des guides faciles à suivre, étape par étape, pour renforcer la conscience de soi afin de reconnaître et de combattre les distractions.
⬤ Les petites choses que vous devez cesser de faire - ou de penser - parce qu'elles nuisent à votre productivité et à votre patience.
⬤ Les exercices qui renforcent la force intérieure et le caractère.
⬤ Les changements d'état d'esprit à opérer pour renforcer l'autodiscipline.
⬤ Les moyens de gérer la tentation et de rester concentré.
⬤ Les techniques et pratiques qui vous permettront de rester sur la bonne voie.
⬤ Qu'est-ce que le stoïcisme ?
⬤ Les techniques et les pratiques qui vous permettront de rester sur la bonne voie.
⬤ Comment se conformer à sa propre réalité.
⬤ Comprendre le fonctionnement de vos émotions.
⬤ L'importance du libre arbitre.
⬤ Apprendre à rester calme face à l'adversité.
⬤ Apprendre à tirer le meilleur parti de toutes les situations.
⬤ Comment utiliser le stoïcisme pour améliorer votre vie.
⬤ Comment utiliser le processus de neuroplasticité pour changer votre esprit et la façon dont vous réagissez aux choses.
⬤ Comment utiliser les affirmations pour aider le stoïcisme.
⬤ Des idées simples pour mettre en œuvre une partie de la philosophie stoïcienne dans votre vie quotidienne.
Avec l'information contenue dans cette trousse, vous pouvez :
⬤ Vous pousser à vous engager même lorsque vous effectuez des tâches banales ou peu attrayantes.
⬤ Faites de l'exercice même si vous avez envie de rester à la maison et de vous allonger sur le canapé.
⬤ Formulez un plan gérable pour tout objectif que vous avez à l'esprit.
⬤ Contrôlez votre alimentation et gérez votre poids malgré la tentation de la nourriture.
⬤ Évitez d'agir ou de parler avec dureté.
⬤ Évitez les jugements hâtifs et les actions impulsives.
⬤ Continuer à travailler sur ce que vous avez commencé, même sans motivation.
⬤ Commencez un projet ou un livre et finissez-le.
⬤ Conservez de bonnes relations.
⬤ Évitez d'être facilement offensé ou insulté.
⬤ Évitez d'être déprimé ou frustré.
⬤ Profitez de la vie lorsque vous atteignez vos objectifs.
⬤ Si vous vous sentez impuissant et que vous voulez changer cela, lisez ce qui suit et apprenez comment vous pouvez reprendre le contrôle.
Avec du stoïcisme et une meilleure autodiscipline, vous aurez confiance en vous, une concentration sans faille et la ténacité nécessaire pour être plus productif. Vous pouvez gagner dans la vie. Le choix vous appartient.
Appliquez ces petits changements dans votre vie et vous verrez ce que c'est que d'être à nouveau maître de soi.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781951429058 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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