Titre original :
Your Mind Matters: Your Brain and Body
Contenu du livre :
Ce livre vous aidera à prendre soin de votre cerveau et de votre corps et à développer une bonne santé mentale.
Comment allez-vous aujourd'hui ? Votre cerveau et votre corps travaillent en équipe. Ce que vous faites avec votre corps - ce que vous mangez, comment vous faites de l'exercice et combien de temps vous dormez - affecte votre humeur, tandis que vos pensées et vos sentiments influencent la façon dont vous vous sentez physiquement.
Ce livre vous aidera à comprendre comment votre santé physique et mentale sont étroitement liées. Il contient des conseils et des astuces sur des moyens rapides d'améliorer votre santé, que vous pouvez essayer tous les jours ou chaque fois que vous en avez besoin. Le texte a été approuvé par un consultant travaillant dans le domaine de la santé mentale des jeunes et comprend des informations sur d'autres sources d'aide et de conseils.
La série Your Mind Matters aide les enfants de 9 ans et plus à développer et à maintenir une bonne santé mentale. Les titres de cette série de quatre livres sont les suivants : Vaincre le stress et l'anxiété, Les médias sociaux et vous, Ton cerveau et ton corps et Tes émotions.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781445164717 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 48 |
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