Titre original :
Your Mind Matters: Beating Stress and Anxiety
Contenu du livre :
Ce livre vous aidera à surmonter les sentiments de stress et d'anxiété et à développer une bonne santé mentale. Comment vous sentez-vous en ce moment ? Tout le monde connaît le stress et l'anxiété à un moment ou à un autre de sa vie, mais parfois ces sentiments s'accumulent et peuvent affecter notre santé physique et mentale.
Ce livre vous aidera à reconnaître les signes de stress et d'anxiété et à savoir ce que vous pouvez faire pour vous sentir mieux. Il contient des conseils et des astuces sur les moyens rapides d'améliorer votre santé, que vous pouvez essayer tous les jours ou chaque fois que vous en avez besoin. Le texte a été approuvé par un consultant travaillant dans le domaine de la santé mentale des jeunes et comprend des informations sur d'autres sources d'aide et de conseils.
La série Your Mind Matters aide les enfants de 9 ans et plus à développer et à maintenir une bonne santé mentale. Les titres de cette série de quatre livres sont les suivants : Vaincre le stress et l'anxiété, Les médias sociaux et vous, Ton cerveau et ton corps et Tes émotions.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781445164519 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 48 |
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